Dieta da USP
A dieta da USP é uma das mais famosas receitas para emagrecer.
Reproduzimos o que apuramos sobre essa dieta, entretanto não encontramos de fontes confiáveis se ela realmente foi criada pela USP.
Portanto, quando se trata de saúde, sempre recomendamos a consulta com seu médico de preferência.
Primeiro Dia da Dieta da USP
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.
Segundo Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.
Terceiro Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.
Quarto Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
Quinto Dia da Dieta da USP
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sexto Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sétimo Dia da Dieta da USP
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.
Observações :
1 – Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 – Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 – Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.
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Não posso tomar café por causa do clareamento que faço em meus dentes
e agora?
estou no meu 2ºdia, vou conseguir ficar até os 14 dias espero emagrecer os 14kg.
volto a entrar em contato no dia 30 de junho meus 14 dias completos
aí digo se vale realmente a pena de fazer essa dieta.
Olá pessoas, tudo bem.
eu conheci essa dieta em emados de março / 2009, no inicio achei meio louco mas me propus a seguir certinho a receita. Para minha alegria verifiquei que na primeira semana perdi 5,5 kg. Foi sensacional. Depois, infelizmente nao consegui fazer certo a receita mas fui pelo menos mantendo algumas coisas da mesma, ai, notei que em 20 dias eu perdi 10 kg. Depois passei no endocrinologista, fiz exames e tbem constatei melhora\s significativas em minha pressão arterial e tbem na diabetes. Bom, hj em dia em mudei algumas formas alimentares e assim estou no minimo mantendo os dez kg perdidos. Digo a todos que querem fazer a dieta que sejam perseverantes mas que tbem sejam cuidadosos, pois um medico numca eh ruim de ser consultado tbem.
Obrigado.
Gerson
olá Gerson, sou eu a Claudia, estou fazendo a dieta vc fez algum tipo de exercicio fisico tbm??
Eu gostaria muito de perder peso mais ou menos uns 20 kilos, to desempregada, preciso fazer uma cirurgia de seios, pois eles sao grandes, so que nao to conseguindo perder o peso. Que faço por favor me ajude. Beijos
vc está fazendo a dieta Idebia??
Bem , estou começando a Dieta da USP hppje , novamente , pq já fiz várias vezes mas nunca consigui faze-la inteiraa . a ultima vez que fiz perdi 2,5 em 4 diias !
e foi ootimo
Voltarei para contar os resultado , boa sorte a todoos . beeijoos
Posso comer frutas a vontade?
eu fis essa dieta a ums doi anos atras, e consegui emagrecer 10 kilos, mas não dei medidas em minhas refeições e engordei de novo.Agora vou faser novamente para chegar no meu peso ideal
Vou começar amanha a fazer essa dieta da USP. Sei que funciona, mas para obtermos resultados positivos é preciso ter força e garra. É preciso acreditar na sua capacidade, pois somente alcançamos os nossos objetivos, quando não desistimos no meio do caminho. Então eu mais uma vez tenho fé e a certeza que irei conseguir. bjs
Será que não faz mal à saúde?
é verdade se fizer essa dieta depois engorda tudo de novo
eu emagreci 6 kilos eu estava com 51 e agora to com 45eu adoooOOOOOrei muito vale a pena fazer………………
vou começar essa dieta e acredito que vou conseguir.
Oi! começei a fazer a dieta da usp ontem, e acredito que vou conseguir,o meu objetivo é perder uns 10 kls, pois ontem estava pesando 67.eu preciso de muita força para chegar até lá.
fiz essa dieta e emagreci mesmo.. é muito boa.. perdia 12 quilos.. beijos pessoal..
eu nao como ovo, poderia comer outra coisa?
se eu perder todpo peso que a dieta promete, posoo engordar quando voltar ter minhas refeicoes de antes?
DIETA DA USP
DIETA
Quanto de fruta pode comer por dia e as verduras é só agrião cicoria e alfce não pode escarola repolho chuchu obrigada beijos
Nossa vou faZer essa diétaah
mais será ki elaah funciOna msm
bom
não custah nad tentah
hihi
^^
Olha, essa dieta funciona com certeza. E esse negocio de voltar a engordar é porque a pessoa volta aos velhos habitos antigos, então é claro que vai voltar a engordar. Não é devido à dieta como muitos dizem. Essa dieta FUNCIONA, acreditem, mais vc se sentir mal deve procurar um médico. Tenha perceverança, pois isso sim é dificil!
Achei um pouco absurda d+
Da pra modificar algumas coisas aew e sem perde o resultado.
Vou tentar e depois volto e conto o resultado!
oii.. irei começar a dieta nesta segunda =)…
estou um 74kg e tenho 1,72 de al..
entao daqui dia 22 de agosto irei dizer como foi..
beijos..
hoje vou começar a fazer essa dieta espero q eu consiga ir ate o fim pq vou me ksar daqui um mes e tenho q perder 6kg bjos
OI OLHA VO COMEÇAR SEGUNDA DIA 3 DEPOIS DE 15 DIAS FALO PRA VCS AFINAL,,PRECISO PERDER 35 KILOS ,,TA DIFICIL MAIS Ñ E IMPOSSIVEL.BJUS A TODAS AS GORDINHAS
o que posso comer nos intervalos?
Olá pessoal, Começo hoje minha dieta. Sei que é uma loucura, é muito difícil manter-se firme aos horários e aos alimentos que a compoem, mas sei que vale apena. Um colega fez a dieta e realmente perdeu 16 kg, depois da 3ª tentativa. Temos que ser rigorosos e firmes em nossos propositos… Ao que já iniciaram a dieta vai um lembrete; “O VERDADEIRO HEROISMO CONSISTE EM PERSISTIR POR MAIS UMA VEZ QUANDO TUDO PARECE JÁ ESTAR PERDIDO”. Não há Glória sem Sacrificios!!!!! Abrços..
olá ja fiz esta dieta, ela da certo mas recuperei o peso depois pq como demais e amanha volto a fazer ela de novo e sei q vou conseguir o pior é so os 2 primeiros dias boa sorte a todos
oi gente… eu to fazendo a da sopa agora… fiz a da usp no passado e deu certo, perdi uns 6kg ao todo, n perdi mais pq eu ja estava mto magra… minha mãe amagreceu 17 kg com a dieta da usp!!! Aconselho que depois da dieta façam uma reeducação alimentar… se n engorda tudo de novo mesmo!
Ola.. pessoal tenho 1,62m, peso 77 kilos, tenho uma filha, pesava 62 kg, na minha gravidez engordei 20 kg.. após 1 no consegui voltar ao meu peso mas tomando formula.. ja fazem 4 anos que estou no efeito sanfona ja cheguei a chorar sentada na minha cama nenhuma roupa me servia…sou obsecada por chegar ao meu peso …. conheci pela internet a dieta da usp estou no segundo dia da dieta estava tomando remédio até antes de começar joguei o rémedio fora e decidi fazer um esforço o primeiro dia foi uma loucura quase desisti + estou aqui já no segundo vou conseguir chegar até o 15 dia e atingir a minha meta .. volto a comentar logo + até logo.. força para quem está na dieta nunca desista…..
Ai pessoal, eu to pesando 130 kg, tenho 1,90, sabem me dizer com quantos kilos tenho que ter pra ficar no ideal???? E se posso fazer por um mês direto essa dieta pra perder mais que 14 kg???
Abraço a todos e boa sorte!!!!
Olá! Estou no primeiro dia da dieta da USP que, na minha opinião é o pior (tem menos coisa pra comer…rs). Então, qto a engordar de novo, o perigo é grande; nosso corpo é um “computador” e, qdo há tampa privação, ele entende como uma situação de risco e, depois, tende a armazenar o máximo de energia possível para o caso de ocorrer novamente essa privação alimentar. O importante, então, é nao voltar com tudo para a rotina alimentar anterior (mesmo pq, se ela fosse boa, não teríamos engorado né?…rs). Mantenha um pique de dieta, coma alimentos pouco calóricas e fuja de frituras, refrigerantes e doces. Comece comendo menos (mas de forma mais completa e saudável), mesmo que fique com um pouco de fome. Vá aumentando gradualmente a quantidade de comida, até um ponto onde você se sinta sem fome depois de comer… mas lembrem-se: SEMPRE COMIDA SAUDÁVEL E POUCO CALÓRICA!!! Isso dará tempo para o seu organismo se acostumar e entender que houve uma “reprogramação” na rotina alimentar, entende? então, façam a dieta e aproveitem para reeducar seu corpo, que não tem falha!!!
Volto dia 19/08 pra contar se consegui perder peso!!!!
Abraços!
Tiago.. meu namorado tem a sua altura + ou -… ele tem 1.92 e pesa 93kg… e é magro… acredito q seu peso ideal deve ser até uns 100kg…
eu fiz a dieta da usp por um mês… mas foi horrivel fiquei mto depressiva… eu sugiro q vc n faça um mes direto… faça duas semanas, dê um tempo… controlando o peso, claro, e depois faça novamente… como a dieta da usp tem mta proteina eu sugiro q vc faça uma dieta tipo a da sopa no intervalo.. pois a da sopa limpa o organismo e vc pode tomar a sopa a vontade.
oi eu queria uma ajuda tenho 13 anos e estou tentando emagrecer a muito tempo…….
+ nao consigo vou comesar a USP segunda eu quero emagrecer
tomara a Deus q eu consiga…..
vc pesa qto??? vc é mto novinha… n é recomendado fazer uma dieta tão restrita… pode prejudicar seu crescimento e inclusive a formação dos seus hormonios… tente uma reeducação alimentar com um nutricionista.
Oi ,sou Teresa,fiquei entusiasmada nessa dieta..emagrecer 5 quilos em uma semana!! era tudo que eu queria…Hoje e sabado e vou comecar amanha.Espero ter forca suficiente para chegar ate o final tenho que abaixar no minimo 20 kilos.
Um abraco, … e deixo vcs saberem no proximo sabado
não entendi foi a opção do setimo dia
manha afe com limão , nao entendi
eu tomo só café… e dá certo.ai vc pode tomar uma limonada sem açucar no meio da manha.
estou entusiasmada com a dieta da usp tomara que eu emagreça
Olá…
Já fiz essa dieta a uns meses atrás… Perdi 7 quilos em 7 dias… Foi MARAVILHOSO!!! Mas eu tava fazendo academia junto. Só não fui no primeiro dia á academia pois me senti fraca… Mas nos outros me senti super bem, e o melhor, sem fome.
Comecei hj de novo… vou até o setimo dia, ainda fiz uma galera entrar comigo!!!
Ah… O melhor é q eu nunca mais encontrei os meus quilhinhos perdidos, e olha que eu naum tenho controlado minha alimentação!!!
Sou apaixonada por essa dieta. Funciona meeeessssmo!!!
Volto depois para contar sobre minha semana…
Vou Começar amanha e espero q dê tudo certo !! se eu fizer tudo certinhu vou chegar na minha meta! BjOs e Boa Sorte a todoss!
Olá,
Começei a fazer a dieta na segunda-feira, me pesei ontem
perdi 1 kg, vou me pesar hoje.Estou seguinado tudo certinho,
e continuarei a dieta,gostaria de saber se alguém que fez tudo certinho, perdeu mesmo 14 kg? Bjs
Oi. comecei minha dieta dia 10/08/2009, hoje estou no terceiro dia, o pior e o primeiro dia, agora estou me sentindo muito bem. estou muito confiante. tenho certeza que emagrece mesmo.no setimo dia vou me pesar e ai falo quantos kilos eu eliminei. beijos
vou começar amanha beijos
Comecei minha dieta hoje. Nao fui a academia pois me senti um pouco fraca, mas pretendo seguir a dieta ate o final, daqui 13 dias eu volto aqui pra contar o resultado final.
Boa sorte a todos que estao iniciando sua dieta.
Ola
comecei a dieta quarta – feira
estou no terceiro dia e perdi 2 kg.
Estou me sentindo muito bem!
Olá pessoal, bom, tenho 1.68mt e pesando 106kg. me desesperei quando subi na balança, e hoje fiquei sabendo dessa dieta, preiso emagrecer pq ja não me sinto bem, e acredito que com força de vontade e determinação vou conseguir… vou começar amanhã e no final voltarei p/ contar oq aconteceu, tbm comeseihoje na academia p/dar uma forcinha básica…. espero que dê certo e boa sorte p/ todos… (sou de Goiânia, se tiver alguém que queira manter contato meu e-mail e msn é: crismell71@hotmail.com)
Oi pessoal, eu tenho 23 anos, 1,70 de altura e pesava 85 quilos, sim pesava, pois ja estou no sexto dia da dieta ! è muito dificil, mas com força de vontade todos vão conseguir. não é somente pela estética, sinto dores no joelho e nas costas devido ao peso extra. Claro que é ótimo nos sentirmos bem com o nosso corpo. Volto no dia 25 para contar o resultado.
Boa sorte a todos!
Oi pessoal, eu tenho 23 anos, 1,70 de altura e pesava 85 quilos, sim pesava, pois ja estou no sexto dia da dieta ! è muito dificil, mas com força de vontade todos vão conseguir. não é somente pela estética, sinto dores no joelho e nas costas devido ao peso extra. Claro que é ótimo nos sentirmos bem com o nosso corpo. Volto no dia 25 para contar o resultado.
Boa sorte a todos!!
Oláá pessoal, eu to precisando perder uns 6 quilos e começo minha dieta amanha! Eu já fiiz esta dieta antes, por uns 3 dias e perdi 3 quilos, mas desta vez é pra valer! Boa sorte a todos! e qdo eu conseguir meu objetivo volto pra contar… Fikem com Deus!
gentttttttteeeee!!!!!!!!! adorei eu agora quero he perder o **
e ai Claudia Lima vc conseguiu emagrecer??
será q funciona mesmo?
estou querendo fazer o q me dizem?
oiiiiiii pessoal vou começar amanha a dieta da uap tenho 28 anos pesso 58k e tenho 1.50 d altura e tenho que emagrecer 10k estou bem animada volto daqui 15 dias para contar o resultado a vçs força para todos nos beijos ate
vou começar na quarta feira,tenho 23 anos, 170alt e 85Kg, eu malho, mas mesmo assim to com sobrepeso. ah, tb estou fazendo o clareamento nos dentes, ñ posso tomar café, ñ sei como vou fazer, mas vou pensar ainda, e tb trabalho pesado, o dia todo em fábrica, só fico com medo de sentir fraqueza… mas vamos ver no q vai dar, fiquei empolgado. hehe
eu fasso a dieta de 14 dias ela dis q perde 14 K MAIS ELA NÃO PERDE 14 K EU SO PERDI 6 K E FASSO TUDO DIREITO COMO PODE PASSO UMA FOME DANADA E AINDA FASSO CADEMIA
Gente, comecei a fazer a dieta ontem e hoje tive que parar. Me senti muito mal. Muita fraqueza, tontura, desânimo e cansaço, talvez devido a falta fos carboidratos. Não sei se amanhã continuo. Hoje tive que comer uma colher de açucar para me sentir um pouco melhor.
Estou indo para o setimo dia da dieta amanha e perdi menos de 2 kilos. Fiz tudo a risca, quase desmaiei de tanta fome e nada. To meio frustrada, nao sei se continuo para a segunda semana ou nao, alguma sugestao??
bjao a todos e boa sorte!
vou começar na sexta feira, espero conseguir bons resultados tenho que perder 15 kilos, mais vou fazer uma semana só, essa dieta é igual a dieta japoneza.
Comecei hj, ja tinha feito essa dieta a uns meses atras e perdi 4kg em uma semana, não continuei pq foi bobo demais, achei facil demais emagrecer, agora to na luta de novo, e daqui a 7 dias volto pra dizer como q foi, e depois vo continuar pra contar qtos quilos perdi em 15 dias, abrço.
essa dieta da usp eh mto dificil de fazer passei mta fome…
estou no 13° dia e sabem quantos quilos emagreci?
03 miseros quilinhos depois de tanto sofrimento…
Essa dieta funciona mesmo, mais toda vez q faço não cosigo ir até o fim pois me snto fraca. E paro de fazer!teria uma dieta tão eficaz com essa mais sem tanto sofrimento?
estou ansiosa para começar espero que de certo começo amanha depis volto para conttar como foi beiiiiiijossss a todos e boa sorte!!!!!
EU COMEÇEI HOJE ESTOU ME SENTINDO MUITO MAL, MAS VOU CONSEQUIR.VOU TER Q FAZR ESCONDIDO POIS MINHA MAE E MEU NAMORADO NAO ACEITA.
TENHO 17 ANOS 1,60 D ALTURA E 61 KG. BOA SORTE PARA TODOS.
.vou começar amanha .ja fiz muitos anos atras e deu certo.quando terminar volto para dizer quantos quilos perdi beijos……
ja fiz essa dieta a muito tempo .deu certo emagreci .mas hoje tenho dois filhos estou fora de peso e vou fazer novamente .alguns e
engredientes da dieta anterior p/esta foram mudados.espero conseguir de novo pois esta dieta e para quem tem como objetivo perder peso mesmo.ela e tiro e queda. BOA SORTE P/TODOS BEIJOS…….
ja fiz esta dieta a dez anos atras sei que da certo. mas nao tinha tantos ovos na dieta.alguem pode me esclarecer a questao de tantos ovos em relaçao ao colesterol.
E ai povoo
blz…
começo essa tau dieta amanha, dia 13/09 volto e digo como foi,
mais voltarei msm
e acada 3 dias voltarei e direi se emagreci ou ñ
Bjss ate quarta
—voltarei msm—
Eu fiz essa dieta da USP a uns 3 anos atrás e deu muito certo, emagreci uns 15 kilos, mas infelismente voltei a engordar pois voltei ao meu antigo costume de comer mais do que meu organismo precisa.Agora estou mais gorda e com problemas de saúde por causa do sobrepeso.Vou tentar novamente a dieta espero q consiga pois estou me sentindo muito mal com uma barriga enorme e as roupas nw estão servindo e o pior é que nw tenho vontade de comprar outras pois eu sei q vai ser de um tamanho maior. Irei começar amanhã. Daqui alguns dias volto pra falar se desta vez vai até
eu nunca fiz essa dieta estou querendo fazer , so q vi uns depoimentos de pessoas que fizeram e nao perderam 14 kilos com diz no regime , perderam 3 kilos , 4 kilos apenas, mais tem outros depoimentos que as pessoas dizem que perderam dez quinze kilos , como pode umas pessoas perderem tao pouco fazendo certinho e outras perdem tanto????
vou começar amanha dia 01/09,já fiz uma vez e consegui perder um quilo por dia,mas tbm fazia caminhadas…amanha postarei meu peso e no final da primeira semana quanto emagreci
comecei ontem quase desisti 31/9 mas fui firme e cosegui passar do primeiro dia .ja no segundo dia 01/9 deu para ficar numa boa .tchal volto a dar noticias
bem logo no início do primeiro dia pesei para poder ver a diferença depois,hoje eu estou com 116,500 ,tenho 1,73…senti fome mas não senti dor de cabeça não…bem dia 8 voltarei para escrever se e quanto consegui perder
OI,VOU COMEÇAR A FAZER A DIETA DE NOVO AMANHÃ,SEI QUE DÁ CERTO,PORQUE FIZ ESTÁ DIETA DEPOIS QUE GANHEI MEU FILHO;PESAVA 85 KILOS E 1.60 DE ALTURA,SEMPRE COMEÇAVA E NUNCA TERMINAVA MAS MESMO ASSIM PERDIA PESO E NÃO OS GANHAVA DE VOLTA.NESSA DE COMEÇAR E PARAR EMAGRECI 22 KILOS EM 2 ANOS,ME SENTIA MUITO FRACA MAS TAMBÉM EU AMAMENTEI ELE ESSES DOIS ANOS INTEIROS,FALTAVA APENAS 3 KILOS PARA CHEGAR NO MEU PESO IDEAL(60 KILOS),MAS CHEGOU O NATAL E O ANO NOVO E ENGORDEI 3 KILOS,E ACHEI QUE SERIA FÁCIL DE PERDER DE NOVO,MAAAAAAASSSSSSSSS NÃO CONSEGUI E VOLTEI AOS MEUS HÁBITOS ALIMENTARES DE ANTES E ENGORDEI 9 KILOS,AGORA QUERO PERDER 12 KILOS,E ENTÃO CHEGAR NO MEU PESO IDEAL.CLAÚDIA LIMA GOTARIA DE SABER SE VOCÊ EMAGRECEU?ABRAÇO……..2/9/009 NEIDE…….
ja fiz essa deita a dez anos atras emagreci 20 quilos durante tres semanas agora com 31 anos esta mais dificil mais nao vou desanimar farei tudo de novo porque e a unica dieta que da certo
Gente comecei a fazer a dieta ontem..antes d ontem antes d dormir me pesei e hj cedo de novo me pesei..ja perdi 0,900 kg esta otimo se continuar assim no final de 2 semanas ja terei perdido por volta de uns 11 a 12 kilos.Porem ontem primeiro dia passei numa boa o dia, hj ja estou me sentindo um pouco fraca..mas vou ter força de vontade e vou conseguir chegar ao fim..Boa sorte a todos q estiverem fazendo tbem..
adorei a dieta,mas nao como peixe desde que nasci e agora? posso trocar o peixe pelo frango grelhado?
Oi estou começando a dieta hoje, e sei que funciona pois meus pais ja fizeram, minha mãe fez ela durante 1 mes e perdeu 18 kg e meu pai também conseguiu o mesmo peso estou começando ela hoje daqui a 15 dias falo qt eu emagreci, mais pretendo fazer ela durante 1 mes…quem quiser me add no msn suelem_rosatto@hotmail.com
oi vou começar a dieta da usp hoje, minha mãe fez essa dieta e perdeu 18kg e um mês e a unica recomendação que ela dá é tomar 2 litros de agua por dia, quando eu completar 15 dias falo qts kg eu perdi pois pretendo fazer um mês… quem quiser me add no msn suellem_rosatto@hotmail.com
Oi comecei a dieta dia 5/09, e já perdi quase 3 quilos! Vou continuar até o final e sei que vou conseguir! Volto no decimo quarto dia para contar como foi! E qnts quilos eu perdi!
ola,vou começar a dieta hoje
to com 92K por 170
fiquei gravida e cheguei até 103!!
meu marido ta hipper contente comigo por eu estar perdendo kilos!!!
eu pretendo chegar aos 67 a 70 que era o q eu pesava antes!!!!
helpe me!!!
ajudem me!!
aide moi
aiutoooooooooooooooooooooooooooo!!!!
oi,comecei hoje essa dieta daqui a 14 dias eu volto e conto o resultado.
peso hoje80 kg tenho 1,70 de altura!!
tô torcendo pra dar certo !!
bjos a todos e boa sorte
Depois da gravidez estou com alguns quilinhos extras
vou fazer essa.
Espero perder uns 8 kilos
bjs
estava pesando 106 quilos, fiz a dieta e perdi 7 quilos , ( fiquei com 98 ) acabei a dieta a 10 dias, vou fazer novamante pra ver com quantos quilos eu fico. daqui 15 dias eu volto aqui , espero que 10 quilos mais magro…
eu preciso emagrecer 10kg so que minha gicemia é baixa o que eu faço?
Olá vou começar a dieta na segunda feira quando passar uma semana volto pra dizr o resultado pra vcs.alguns anos atras fiz e perdi 8kg essa dieta funciona mesmo.
ESTOU COMEÇANDO A DIETA HJ, ESTOU PESANDO 88, E TENHO 1,59 DE ALTURA PRETENDO CHEGAR AOS 58, ESTOU CONFIANTE DAQUI A UNS DIA EU VOLTO PARA CONTAR AS NOVIDADES ABRÇ E FORÇA A TODOS QUE ESTÃO FAZENDO A DIETA
gostaria de saber se quando não gosto daquele alimento determinado para aquela refeição o que devo fazer?? qual seria o alimento certo para substitui-lo.e se quando esquecer e comer alimentos fora do cardápio devo parar e comerçar tudo de nove , ou se posso continuar dali pra frente??? e cha mate leão pode ser consumido nessa dieta ??? muito obrigada obrigada
Olá, tenho 21 anos; 1,63 e 74 Quilos, sei que estou super acima do meu peso.
Nunca consegui fazer dieta, e estou buscando forças para aguentar essa.
Estou no 1º dia, já lanchei e almocei, e estou morrendo de fome, mas VOU CONSEGUIR!
Estarei postanto os resultados aqui!
Boa sorte para todas nós que estamos tentando!!
Oi… tenho 26 anose preciso emagrecer 20 kg.
Estou começando hoje.
Estou disposta a seguir em frente este desafio.
Aguarde notícias.
Comecei hoje 16.09 esta dieta, estou morrendo de fome, eu como muito, me caseia ha 2 anos e engordei 15 kl nada me serve mais, não vai ser facil mas vou me esforçar para ir até o fim, espero q vlha a pena todo esforço.
[...] Dieta da USP [...]
Estou no quarto dia da dieta …..o primeiro dia foi pessimo,mas agora está tudo bem,fiz um sezaria agora a pouco e por isso ñ estou comendo o presunto estou trocando por soja ,está dando certo…..!!!
vou começar a diéta da usp segunda e vou alcançar o meu objetvo.
ja tentei varias diétas e até hoje só fiquei como uma sanfona;
e vou associala a uma boa caminhada para que eu possa emagrecer 20 kilos no mesmo periodo.
beijos depois eu volto para contar o resultado.
e quem vai começar tambem;boa sorte
hoje em dia eu faço dieta acompanhada por um médico especializado,mais depois de ler os comentarios das pessoas que fizeram a deita e perderam peso tão rápido e estão satisfeitas com o resultado da dieta, vou começar a fazer, pois quero perder peso para o verão e ficar bem e mantendo os pesos perdidos, não querendo ganhar mais quilos e engordar o dobro.
Não posso tomar chá no lugar de café de manhã?
Oi me chamo Liv e hoje dia 20 de setembro estou começando a dieta da USP, ja fiz uma vez as nao passei do 6 dia, mas agora estou disposta a ir ate o final…estou com 80kg e tenho 1,70 espero que ate o dia 5 de outubro eu esteja com 70kg….Voltarei daqui 15 dias para dizer quanto eu perdi…
Não adira a programas enganosos, que prometem avultadas perdas de peso em pouco mais que alguns minutos. A perda de peso deve ser lenta e gradual, para que seja feita sobretudo à custa de gordura. Deve ter por base um plano alimentar equilibrado, moderadamente hipocalórico, sempre acompanhado de exercício físico regular, de forma a evitar o reganho de peso. Lembre-se que, na maioria das vezes, há reganho de peso, isto é, atinge-se um peso superior áquele com que se iniciou a dieta.
A modificação dos hábitos alimentares e de actividade física constitui a única maneira de emagrecer para toda a vida e não apenas até à próxima dieta!
Créditos: Laboratório Roche.
ola, boa tarde…
tenho 1,68, peso 97 kl, meu medico disse q tenhoq pesar 72k , pois minha estrutura ossea é grande…
entao preciso perder 25kl…queria q fosse rapidinho…rsrsrsr
mas…
inicio hj tal dieta, ja iniciei outras vezes porem nao consegui ir ate o fim, nunca passo do 4º dia, mas deu pra perceberq perco em media 900gr por dia…
espero dessa vez conseguir chegar ao fim, postarei aki de 3 em 3 dias…vamos ver qnts eu vou emagrecer…garnde beijo
vxs esqueceram de colocar que em 3 em 3 horas eles devem comer uma coisa leve como frutas quem sente fome não consegue fazer regime Pq nas horas das refeições eles sairam do ritmo.
Então eu pratico esporte 3x por semana eu tenho que fazer essa mesma dieta pq o esporte que eu pratico requer muita força e energia quais os alimentos que devo ingerir?
OI PESSOAL EU, EM NOVE DIA ELIMINEI DOIS K.E VOU ME PESAR NO SABADOAI EU CONTO O RESULTADO, MAS NOS PRIMEIROS DIAS EU, SENTI MUITA DOR DE CABEÇA , MAS FUI ENFRENTE E ESTOU AQUI FALANDO QUE ESTOU CONSEGUINDO E VOU CHEGAR NO FIM BEIJOS E FORÇA PARA TODOS
Oi pessoal, tudo bem? Estou desesperada… V6 nem imaginam minha angústia. Estou me sentindo à pior das mulheres, sem sal …
Já tentei várias vezes mas nunca consegui, será que tentar emegrecer é pior do que deixar de usar algum tipo de droga?
Gostaria da força de v6. Não sei como. Mas Deixo aqui o meu desabafo.Tenho 31 anos e preciso perder 20 quilos.
Vou tentar começer amanhã. Espero em Deus que eu consiga. Desejo força a todos. Fiquem com Deus…
Ah, me esqueci. Começo amanhã, estou com 84 quilos e minha meta é emagrecer 20 quilos. daqui a 4 dias posto meu peso.
olá pessoal tb. vou entrar nessa tenho 41 anos, peso 87 k. e estou me sentindo muito mal, tenho dores constantes nas costas talvez por causa do peso então quero começar logo para peder uns 10 a 15 k. acho q vou me sentir muito melhor. depois volto pra contar. ok.
boa sorte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a nóssssss
oi eu tenho 1,63 e peso 100kg comecei a dieta mais no 2º dia ja nao cansegui continuar fiquei muito fraca e nao conseguia nem andar direito vou tentar depois de novo mais vou dar um tampo
Ola comecei a dieta a 4 dias a tras, hoje dia 24 de setembro estou ótima e já emagreci 4 kilos, só que uma observação, estou fazendo a dieta certinho como só o que esta no cardapio o ruim é só os dois primeiros dias depois o corpo acostuma e a gente fica normal vou acabar a dieta no dia 4 de outubro volto para contar quantos kilos eliminei em 14 dias beijos a todos e nunca desista seja mais persistente e pessa a ajuda de Jesus que Ele te da muita força e nunca se esqueça que Jesus te ama muito beijosssss
oiee…estou no terceiro dia da dieta e perdi um kilo……estou postando tudo nomeu blog entrem lá e vejam o rsultado dakee a algunw dias
http://umpoucodebellaswan.blogspot.com/
Ola, eu tenho 28 anos,com 1,59 de altura e 88 kilos, eu nunca fui magra, sempre lutei com a balança, mas meus indesejosos 88 kilos foi depois da minha gravidez. Qdo engravidei estava fazendo tratamento com endocrinologista e pesava 72 kilos, desde então luto pelo meu corpo ideal, sei que devo pesar por volta dos 58 kilos, mas não vou só me lamentar, por isso iniciei ontem dia 23/09 o regime da usp.
Hoje é meu segundo dia de dieta, e ta indo bem, nao estou passando mal e nem com desespero pra comer, qdo finaliar meu regime volto pra contar quais foram os resultados. Se alguem quiser me add meu msn é: alinecriscam@hotmail.com
Eu fiz essa dieta a três anos atras e deu certo,até hj nunca encontrei nenhuma q realmente faz o q ela faz!!por isso estou comecando ela novamente!!
Olá, Toda dieta é difícil no início, e por isso gostaria de saber se nos primeiiros dias podsso comer alguma fruta caso sinta muita fome e mal estar. E quanto ao chá, pode ser qualquer tipo de chá ou tem alguma exceção?
Aguardo
Oi galera meu nome é cristhiane tenho 28 anos 1.65
Preciso perder 5 kg
Vou começar minha dieta amanha..
Estou com 65 kg hj
Daqui 14 dias estarei de volta para comentar se deu certo.
Oi pessoal, estou muito animada com essa dieta ,vou começar amanhã nao sou gorda ,quero perde umas gordurinhas localizada na barriga,tomara que de certo ,BOA SORTE para TODOS.Cris
Oi, gente!
Fiquei sabendo da dieta hoje e uma amiga disse que é a maior furada pq eu vou engordar tudo de novo ou até mais.. fiquei com medo. Alguém ai já fez e deu certo msm? vou começar a minha amanhã e volto pra contar como foi e se teve um bom resultado.
Beijos a todos!
olha comecei ontem, estou fraca mas tenho muita força de vontade e sei que vai dar certo, minha amiga fez e eliminou 5 kg em uma semana isso me fez mais persistente
oi pessoal!
nao estou feliz com meu peso, preciso perder 10 kg
comecei hj a dieta espero que de certo. prometo que volto para falar se perdi peso!
Comecei a dieta hoje e estou quase desmaiando de fome… mas vou resistir e me inspirar em todas q ja chegaram ao fim…
´Li muitas dizendo que o primeiro dia é o pior, vou tentar superá-lo e depois volto para dizer como anda meu emagracimento…
Oi, genteeeeeee!!!!
To feliz!!!!!
\o/
consegui passar do primeiro dia ^^
foi dificil.. muita dor de cabeça e tontura.. mas passei.
tem essa dieta aqui tbm que dizem perder 8 kg por semana
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Café:1 fruta e agua ou chá.
Almoço: uma salada de alface temperada na agua e sal, e 1 fruta .
Jantar: um suco natural + uma fruta
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Fiz a da USP ontem e vou fazer essa hj.
Beijos.
ah, e ainda não me pesei .
tenho 64 kg
minha meta é 49/47
add no msn: soufeliz.masvivotriste@hotmail.com
Ola a todos, comecei a dieta hoje e até agora tá tudo bem, não estou sentindo fome nem tonturas, tenho 1,63 e 68 kilos, espero eliminar 10, boa sorte a todos.
Oi pessoal, estou no segundo dia e estou me sentindo ótima, muito mais leve e saudável, acho que essa dieta vai ser a solução pra mim.
Estou torcendo por todas nós, vai dar certo tenho certeza. Força para todas.
oi pessoal, meu nome é Eliana, fiz essa dieta alguns anos atras e emagreci 5 kilos em uma semana, isso pq sai um pouco da linha, mas da certo, é claro que o ideal é um exercicío fisíco junto, estou fazendo novamente, estou no 2º dia, esta td bem, conto para vcs o resultado daqui alguns dias ok bjs
ola!!!
Eu fis a dieta a uns 5 anos ,deu certo emagreci 20 KG na época,consegui manter o peso por tres anos depois relaxei parei de faser exercicios e engordei de novo, agora estou começando e daqui a um mês vou postar o resultado,estou com exatos 1212 kg hoje tenho 1.90 de altura,estou começando a dieta, aguardem o resultado.
abraçosss… a todos.
Ola pessoal,fis a dieta, a cinco anos,deu certo emagreci 20 kg,consegui manter o peso por uns tres anos depois voltei a engordar,devido ter parado de preticar exercicios fisicos,agora estou recomeçando a dieta e daqui 30 dias vou estar aqui para falar dos resultados ok.
Abraçosss…
Olá sou Adrian e desejo muito perder kilos o mais rápido possivel também irei começar esta dieta, creio q vou consegui como muitos conseguiram.
Até!
Olá,
Estou disposta a fazer esta dieta, foi indicação da minha cunhada iniciarei segunda.
Só preciso saber se posso substituir o café por algum chá e o que poderá ser comido nos intervalos.
abçss
Oi, começo a fazer a minha dieta amanhã (segunda) dia 05/10/2009.
Hj tenho 1,59 e estou pesando 57,90kg, e esse peso pra mim já é muito pois sempre tive entre 50 e 54kg.
Bom agora é só esperar pra ver o q irei imagrecer.
Bjos
olá pessoal,estou no quinto dia da dieta ela funciona msm é muito boa espero conseguir chegar até o fim e emagrecer os 14kilos..bejim a todos e boa sorte….
oi, nao tomo cafe nem como ovo sera que posso subistituir e posso beber cerveja durante a dieta?
Gente .. comecei hj .. é dificil , mas não custa nd tentar .. Espero que consiga . !!!
hoje é o segundo dia, já perdi 01 kilo, estou seguindo certinho a dieta e não estou me sentindo mal como outras receitas que já fiz… espero poder voltar para dizer que realmente perdi para sempre os kilos indesejáveis…
gente começei ontem hoje e meu segundo dia essa dita realmente e muito dificil.peso 82 quilos e quero emagrecer 14quilos ,ja chorei de fome e nao vou desistir …vou fazer ate o fim dia 26 eu volto pra falar o resultado …
fiz a dieta algum tempo atras, perdi 14 kilos mesmo, mas eu fiz academia (musculação)durante a dieta.
pode acreditar funciona mesmo.
faça com bastante seriedade, voce vai alcançar seu objetivo, até….
OLÁ PESSOAL NO MOMENTO ESTOU UM POUCO ACIMA DO MEU PESO TIVE UMA BEBÊ QUE HOJE ESTÁ COM SEIS MESES NA MINHA GRAVIDEZ CHEGUEI APESAR 96 KILLOS HOJE ESTOU COM 80, PRETENDO ELIMINAR MAIS OU MENOS UNS 15 KILOS, JA FIZ ESSA DIEETA MAIS SO CONSEGUIR QUANTRO DIA,AGORA PRETENDO CONTINUAR OS 15 DIAS, COMEÇO ELA DIA 16/10/2009 DEPOIS VOLTO PRA CONTAR COMO FOI BEIJOS E ABRAÇOS A TODOSS……
Olá!
Olha, estarei começando a dieta amanhã, hein…rs. Preciso perder uns 5 kilos no mínimo. Vou faze-la até conseguir o desejado, e assim que terminar volto aqui para dividir com vcs, espero que seja a felicidade. rs
Beijos
estou no terceiro dia da dieta e estou com duvid aquanto a salada no jantar esta salada tem ser de que tipo e quais os componentes?
[...] comentários de nosso principal artigos sobre dietas, assim como na famosa dieta da USP, muita gente tem nos retornado com feedbacks que julgamos muito positivos, já que conseguimos [...]
Olah galerinha!!! Me vou me casar agora dia 31/10 e decidi ficar mais bela ainda no meu grande dia!! Por isso comecei a fazer a dieta da USP hj!!! Exatamente 15 dias antes do meu casamento!!! Depois conto pra vcs como foi, ok? bjuu
Eu já fiz está dieta antes de ter meus filhos e consegiu emagrecer muito,agora ficou um pouco mais complicado por causa da vida corrida,tenho que emagrecer 30 quilos,vou começar amanhã para dar um susto no organismo e depois vou fazer uma reeducação alimentar,torçam por mim,volto a cada 3 dias para contar as novidades,boa sorte a todos……….
ola comecei hj a dieta da usp e queria saber o cardapio do segundo dia porqye vejo na net dois tipos tem a salada e a salada de fruta …qual devo seguir…
meu nome é isabelli tenho 15 anos e tenho umas gordurinhas localizadas, como no quadril que acabam comigo! eu odeio colocar uma roupa e elas ficarem pra fora, me encomoda muito! essa dieta vai ajudar a sumir essas gordurinhas? bjs
Já fiz essa dieta duas vezes. Uma eliminei 10kg e na outra 8kg.Foi ótimo,mantive por anos.Agora engordei um pouco por pura ansiedade e comecei hj de novo. Mas depois tem q fechar um pouquinho a boca p não recuperar. Minha dica depois q acabar é pegar leve no jantar. Deixe p comer o q gosta nas outras refeições. Volto daqui alguns dias contar meu resultado!
Estou começando hoje a dieta da usp,tenho que emagrecer 30 quilos,vou fazer para dar um susto no meu organismo,e continuar com reeducação alimentar,volto para contar quantos quilos perdi,sorte a todos.
Bom dia pessoal…já fiz essa dieta a 5 anos atrás…emagreci 11 kilos, consegui manter o peso por 2 anos, sem esforços, mas engordei 10 kilos e já estou tentando emagrecer 3 anos. Resolvi fazer novamente essa dieta, claro que não é fácil, mas vale a pena.
Ia começar ontem ( segunda-feira ), mas as festas conspiraram contra mim, de ontem até domingo terei 5 festas!!! Isso mesmo…5 festas em 7 dias…assim nem uma gordinha resiste…haha…
Mas segunda feira dia 26 começo sem faltaaaaa!! Volto aqui daqui 2 semanas pra contar como foi!!! Com certeza vai ser uma vitória! Preciso ELIMINAR 8 kilos!
Bjus a todos companheiros da Dieta da Usp! haha
Olá pessoal…comecei a dieta da usp dia 17/10 estou no 5º dia hj e emagreci 4 kg e ainda não pesei hj espero chegar até o final e perder os 14 kg. No começo é dificl, mas organismo vai se acostumando a pouca comida. Ah!! Não tive xilique nenhum estou me sentindo muito bem desde o primeiro dia.
Tenham força de vontade e sigam em frente pra mim ta valendo a pena.
Obs: coca-cola diet ta me ajudando muito tomo 1 gole quando sinto muita fome e funciona.
Olá, fiz os 14 da dieta USP, em Julho, tinha 69 K. No fim da 1ª semana perdi cerca de 5 K. Na 2ª semana só perdi mais 1 K. Mas fiquei contente, até porque nem todas as pessoas conseguem perder os mesmos kilos, as idades são diferentes, o ritmo de vida também e isso tudo tem influência. O importante é que aprendi a comer de modo mais saudável e já peso 61 K, e sinto-me muito melhor.
O importante nesta dieta é que vi resultados nos primeiros dias e isso motivou-me a continuar. Boa sorte a todos.
quantas bolachas devo comer pela manhã,posso trocar o café pelo chá,ea cenoura espremida como eu faço, no lanche da tarde o q eu devo comer,a salada deve ser temperada como e refrigerante diet posso tomar.
Gostaria de saber se no intervalos das refeições da dieta eu posso me alimentar com outro tipo de alimento.
Att. Andreia
Oi, a 3 anos atras estava pesando 88… kilos, com 168 de altura quando iniciei com dieta do USP perdi 10 kilos durante os 14 dias, na sequencia iniciei a dieta do carboidrato e no segundo dia comecei a perder mais ou menos 1 kilo por dia, quando cheguei aos 68 kilos. mas…. consegui controlar o peso entre 75 e 76 kilos. tento sou extremamente ansiosa e descuidei um pouco e me vi com 79 kilo percebi exesso na comida e bebida, conclusão hoje me encontro no oitavo dia da dieta e com 74 kilos e com objetivo de alcansar os 64 kilos.quem quiser iniciar a dieta vai fundo da certo sim bjs
Oi comecei hoje a dieta da USP não é fácil to morrendo de fomeee mas enfim tem que ter força de vontade. Daqui uma semana eu volto pra contar os resultados estou com 67.7k preciso pelo menos chegar nos 60kg.g
Pessoal, estou analisando as respostas e percebi que muitas pessoas não entenderam, NÃO EXISTE LANCHE DA TARDE, COMIDA NOS INTERVALOS ETC.
Comecei a dieta faz 4 dias e até agora está tudo bem, tirando o formigamento nos pés, a ânsia e a fraqueza que ontem me impediu de sair da cama.
PEssoal, já perdi 3 kilos até agora e recomendo que todos tenham força de vontade e que consigan. Boa sorte a todos.
gostaria de saber, quem não toma café, pode subistituir por outra coisa?
quando eu voltar a comer outros alimentos, vou engordar td de novo?
Pode substituir por água ou chá mas com adoçante, açúcar nem pensar!!!
Sim, irá ficar gorda de novo, portanto fique conformada em nunca mais voltar a comer o que se comia antes, que não era pouco heim?
Boa sorte
tou no terceiro dia, mas ainda nao me pesei me peso depoise venho falar… mas ja fiz antes, sempre parava na metade.
Oie… Estou querendo fazer essa dieta. Tive um aumento de peso de 7kg nos últimos 6 meses, por problemas hormonais. Dou aula de ginástica e consequentemente, como muito. Estou tendo dificuldade em perder esse excesso de peso. Já tentei outras dietas, entre elas, a Dieta de South Beach. Esta dieta é ótima e deu certo, pois não tem restrição de quantidade, que pra mim é muito importante. Mas, fazer sempre a mesma dieta, enjoa. E o resultado não é o mesmo como da primeira vez.
Estou tendo uma certa resistência em iniciar a Dieta da USP, pois, como dou aula de ginástica e a dieta é muito restrita, tenho receio de passar mal… ter tonturas, dores de cabeça.
Essa dieta serve pra pessoa que faz atividade física diariamente???
Obrigada.
Olá pessoas!fiquei ansiosa p/ fazer a dieta,ví os comentários positivos e m empolguei mto,vou começar a fazer segunda feira,aí depois dos 14 dias volto p/ contar qts kls perdí,boa sorte p/ mim e p/ tds q vão fazer,sejam perseverantes,bjuxxxx…
Olá!!
Segunda será meu primeiro dia da dieta,tenho medo de não conseguir,pois fiz um regime por conta propria e tive estreitamento no ezofago.Com essa dieta eu coro risco de fraqueza ou estreitamento?
Ao ver os comentarios tive mais intusiasmo pois vi que muitos obteve resultado.Espero obter tbm!
Bjos!
Joyce amiga, que relação existe em ser professora de ginática e comer os tubos? Isso não ficou muito claro pra mim.
Não se preocupe que você não passará mal, nos primeiros dias talvez um pouco de fraqueza e formigamento nos membros, sem falar na ânsia e dor de cabeça, mas depois passa.
Estou no quinto dia de dieta e até agora tudo bem; só uma coisa me preocupa, todo mundo que diz que está começando a dieta e que vai voltar pra escrever como foi não escreveu mais… será que desistiram da dieta ou estão com inanição?
Olá pessoal estive lendo os comntários e fiquei com vontade de fazer essa dieta mais queria saber se é necessário seguir os 14 dias caso eu venha a emagrecer eu que eu quero antes e se posso tomar sucos ligth e gelatinas tambem obrigada desde já e boa sorte pra todos nós pois com força de vontade vamos chegar em nosso objetivo espero resposta ok boa noite a todos…………….E até breve…
a dieta funciona sim….vale tomar colágeno…para não ficar com a pele flácida, eu fiz e emagreci 22 quilos em um mes….me sinto maravilhosa….
continuem tentando….vcs vão conseguir…
beijos!!!
oi estou no setimo dia de dieta e estou adorando, nesse periodo consegui perder 4,500kg, comecei eu, e duas vizinhas. A minha vizinha mais gordinha perdeu 6kg..estou maravilhada com a dieta, realmente funciona..bjos a todas e força sempre!
olá pessoal !!!vou começar essa dieta segunda feira!!!pretendo conseguir perder os 14 quilos q me incomodam!!!bjs
estou com 128 kilos tenho 1,80 de altura galera vou começar amanha sinto,depresao altistima zero…….espero que consiga e minha ultima esperança se alguem deixar algum comentario de apoio eu agradeço….abraços
oi gente comecei a minha dieta hojje!
Gostaria de saber se esse tal de comer a vontade é quanto assim?
é a vontade mesmo? tipo o presunto ,frutas ,queijo minas e etc…
Por favor me respondam…
Bom gente, estou no 3º dia da dieta (acabei de almoçar) e, a fome até que dá pra controlar, o problema é a fraqueza, tô com medo de desmaiar por aí a qualquer momento. Ainda não me pesei (acho que isso só aumenta ansiedade, vou monitorar se estou emagrecendo ou não através das roupas que não me serviam), mas dá pra notar claramente que estou menos inchada e a barriga está menor.
Uma coisa que está dando certo pra mim é mascar chiclete, diminui a vontade de comer e, o principal, quando mastigamos algo e salivamos, o organismo interpreta como se estivéssemos, de fato, comendo alguma coisa. Talvez seja por isso que a fome não esteja apertando tanto. O melhor é que seja um chiclete sem açúcar, tipo Trident, senão todo nosso esforço será em vão, né!
Ahh, é importantíssimo também tomar muita água, pois quando ingerimos muita proteína (como é o caso da dieta da USP), nosso rim não consegue filtrar as impurezas tão bem como normalmente, deixando a urina mais ácida, o que gera uma série de problemas, como infecção urinária, etc.
Por último, adorei os comentários de quem já fez, me deram muita força de vontade, pois a maioria diz que realmente emagreceu. Que bom! O problema é com quem disse que estava começando a dieta e depois voltaria pra contar o resultado. Ninguém voltou! Será que ninguém emagreceu ou todo mundo morreu de fome?! rsrsr
Eu volto pra contar o quanto emagrecei, os sintomas que eu tive e tudo mais, mesmo que eu não consiga chegar até o final (mas eu vou conseguir!). Tenho 1.63 e peso 59kg, quero chegar pelo menos aos 50kg. Boa sorte pra nós!!!
Olá!
Essa dieta funciona mesmo, mas eu gosto da versão dela conhecida como dieta Japonesa, não consigo fazer outra…a não essa na outra versão com a dieta dos pontos, dessa forma eu emagreci em 80 dias 20 kg…sempre fiz 6 dias do mês a dieta da USP ( Japonesa ) e o restante a dos pontos.
Voltei para ela hoje com algumas substituições pois engordei um pouco devido uns problemas de saúde.
Eu Pesava em Novembro/08 emagreci em 80 dias 20 kg, depois por problemas de saúde fui mais devagar mas em 5 meses foram 25 kg.
Relaxei de Abril em diante..mas não engordei mais, engordei no final de Outubro…estava pesando entre 67 e 69 kg e agora estou com 74 e essa dieta é a única que gosto e consigo fazer.
Juliana entra no fórum http://www.viladasaude.com.br , o a vontade é moderadamente…tem gente que come muito quando se fala a vontade e não tem resultados…cuidado!
Bjs
Si
oi pessoal? estou começando essa dieta mais uma vez. na primeira vez perdi uns 6 kg. Essa dieta é otima. Amanhã começo novamente e sei que vou perder uns quilinhos. Quando eu obter os resultados volto a falar com vcs. Bjs.
Eu já fiz a dieta da usp, e realmente essa emagrace mesmo, perdi 10kg em 15 dias e nunca mais voltei a engorda, hoje estou muito feliz com o meu peso, depois que casei virei uma bola e consegui com a dieta da usp emagrace, recomendo galera fassa e vera o resultado.
OI gente!!
Essa dieta eh muito boa, realmente tem-se o resultado esperado…Já fiz ha um tempo atrás e na primeira semana perdi 5 Kg, infelismente voltei a ter hábitos alimentares errados e estou gorda de novo(76 kg).Começo amanhã, e espero voltar no 15° dia com meus 62 Kg esperados!
Gente,fiz há duas semanas atrás e perdi 15 kilos *O* to muuuuuuuuito feliz,no começo não acreditava que ia conseguir perder tudo isso,mais realmente funciona,pelo menos pra mim xD
minha mãe fez tambem,mas ela fez com o auxilio de exercicios físicos,e perdeu 18 kilos!!
é muito boa,eu aconselho!
olha fiz uma semana ja e perdi 7 kilos e nao levei ao pé da letra, mas essa semana agora ta muito dificil, fome de mais…
mas adianta mesmo…
podem fazer…
hoje estou começando a fazer minha dieta estou dentre um proposito pra mim mesma, chega de ser gorda… engordei depois de parar de fumar e do meu filho, sempre tive um bom corpo …62 kilos estou com 102 preciso perder 40kilos eu sei que vai ser pedreira mas vou conseguir……. orem por mim…bjos
vou conseguir poxa daqui a pouco meu marido ta me trocando… essa dieta tem que funcionar! quero perder 40 kilos e volto p lhes contar minha vitoria ! força galera!
Força, Júlia! Estamos torcendo por vc
muito obrigada DIEGO ! HOJE EU CONSEGUI…
TODO OS DIAS EU VOU VIR AQUI DAR MEU DEPOIMENTO!FORÇA!
2º dia da dieta… vcs não imaginam o alivio… o primeiro dia é terrível…
estar falando aqui é tipo um desabafo…e dá uma força enorme..até amanhã
Olá! Eu tenho 13 anos, 1,61 de altura e peso em torno de 60kg. Não me acho feia, mas acho que se eu pesasse 50kg ia ficar com um corpo mais bonito, e ia poder usar as roupas que eu quero e não posso. Vou começar a fazer a dieta, só preciso comprar todos os igredientes das 2 semanas. =] Para os que estão tentando fazer, na hora que bater uma fome eu aconselho beberem um suco natural, beber água, comer uma fruta ou até mesmo comer uma barrinha light de cereal só pra poder enganar o estomago. De manhã, eu trocaria o café por um suco natural, porque além de mais saudável não tem risco de viciar… Afinal, café tem nicotina, fora que eu acho bem mais gostoso ou um suco de limão PURO, dizem que ajuda à tirar a fome. Júlia, pra você que quer emagrecer 40kg eu recomendo fazer exercicios (caminhada de 30min por dia), e não fazer a dieta DIRETO, porque isso pode se tornar enjuativo e ruim para o seu psicológico, que vai afetar sua aparência também. Varie… Dieta do limão, da sopa… Troque sempre aquele refri pelo suco, aquele doce por uma fruta e tal, força de vontade é a fonte de sucesso para tudo. Uma coisa importante: SE AME, antes eu era bem mais gordinha, depois que passei à gostar mais de mim mesma eu emagreci bastante, e isso me deixou muito feliz. =] Peça ajuda e apoio do seu marido, das suas amigas, e eu duvido muito que ele vai te trocar… Uma mulher é sensual pelo psicológico e não só pelo corpo. ;] Pra quem tá fazendo, e diz que não perdeu os 14kg… Gente, depende do metabolismo da pessoa. Tem gente que come, come, come e não engorda e gente que nem come e é gordinho! Então, talvez essa dieta não tenha se adequado ao seu organismo, tente outras e sempre com exercicios fisicos =] Quer dizer, se você só ficar sentado além da sua bunda ficar quadrada vai demorar pra você emagrecer, né? Você não precisa de academia, pode buscar exercicios que você faz em casa, videos de ginástica, pode caminhar e tal… Andar pelo quarteirão, não tem desculpa! Dá pra fazer exercicio físico SIM. =] Enfim, boa sorte pra todo mundo, pra Julia que deve ser bonita e simpática e que concerteza vai conseguir. Eu vou comprar os ingredientes com minha mãe ainda :*
hoje é o terceiro dia!
Não pesei mas estou me sentindo muito mais leve… com certeza!
eu acho que quem esta mais acima do peso perde mais…
não sei se pode mas coca zero e trident cliclete esta me ajudando a dispistar a fome…
amanhã eu volto … bjos
oi ELLEN MUITO OBRIGADA PELA FORÇA
GANHEI ONTEM UMA BICICLETA ERGOMETRICA DA MINHA IRMA VOU COMEÇAR FAZENDO 30 MINUTOS ATE GRADUALMENTE CHEGAR A 1,30
MAIS UM DIA…EU NÃO CONTEI PRA NINGUEM DA DIETA
EU ACHO QUE PRAS COISAS DAREM CERTO NÃO PODE CONTAR…. NEM TODAS AS PESSOAS QUEREM TE VER BEM … SÓ VCS AQUI SABEM…
BJOS ATE AMANHA
oi pessoal…
bom pesquisando a dieta da usp que na verdade eu ja tinha mas nunca consegui fazer até por falta de insentivo de alguem falar, ñ eu fiz e deu certo, e agora que eu vi o depoimento de vcs vou começar a fazer, hoje e o primeiro dia mas mas tenho fé que vou conseguir.
bom pessoal passo aqui todos os dias p/ contar como estou indo,
beijossss
e boa dieta p/todos
OI PESSOAL JA CONHECIA ESSA DIETA MAS NUNCA TINHA FEITO ATE O FINAL,
AGORA QUERO FAZER CERTINHO A DIETA ,HOJE É O PRIMEIRO DIA E SEI QUE COM A AJUDA DE VCS VOU CONSEGUIR.
PASSO AKI TODO DIA P/CONTAR COMO TO ME SENTIMDO.
BEIJOS A TODOS.
E BOA DIETA…….
Boa tarde! Pessoal, comecei com a Dieta da USP hj, espero conseguir dar sequencia e perder os pelomenos 12 kilos, nada eh dificil quando se quer…passar mal ou sentir fome…vou terntar colocar na cabeça de que passa, ou seja, tem que passar…rsrs. Quando temos um objetivo temos que ser fortes e perseverantes que ai sim o sucesso virá, Boa sorte a todos e não desistam, vamos conseguir…Bjs
Se quiserem me add no msn: marcinhalb@hotmail.com
Comecei a dieta hoje. Preciso perder exatamente os 14 kilos que falam que perde. Não sei se vou conseguir, porque estou com fraqueza, mas como li alguns comentários que no 2º dia passa, eu vou tentar.
Desejo boa sorte a todos! E se eu conseguir levar até o fim eu volto pra contar como foi.
Abraços a todos!
hoje é o quarto dia !
EITA!!!
TÔ CONSEGUINDO ATE AMANHA
hoje é o quinto dia!
ja estou me sentindo bem melhor… mais segura e vendo resultados..
pessoal é muito bom…
hoje pesei emagreci 5.900kg já deu uma diferença no meu visual vcs não imaginam…
força pessoal !!! bjos
ate amanhã!… com certeza! boa dieta a todos!!!!
OI PESSOAL HOJE E O SEGUNDO DIA TO MUITO FELIZ JA PERDI 1.100 NEM ACREDITEI QUANDO ME PESEI.
TO FAZENDO A DIETA DIREITINHO MAS TBM TO FAZENDO EZERCICIOS TBM.
BJS E ATÉ AMANHA
OI JULIANA ADIMIRO SUA FORÇA DE VONTADE E QUE ÓTIMO QUE VC JA CONSEGUIU EMAGRECER.
VC VAI VER LOGO LOGO VC VAI ESTAR NO SEU PESO IDEAL TORÇO POR VC.
BEIJOSSSSS
BOA DIETA A TODOS
ATE AMANHA…
OI PATRICIA…
FUNCIONA MESMO VC JA PESOU E VIU… FORÇA NOS VAMOS CONSEGUIR … NADA NOS IMPEDE A NÃO SER NÓS MESMAS
FORÇA MENINA!
VC VAI CONSEGUIR !!! SUCESSO PRA NOS
Bom……torçem por mim!!!!Vou começar amanhã, minha amiga está me dando um apoio moral….por isso será um sucesso! Sei que tudo na vida requer um sacrificio(E COMO)rsrsrsrsrsrsrsr
Tenho 86 kg,tenho que emagrecer 20kg………..perseverança!!!!!!!
Oi pessoal, resolvi fazer esta dieta e desta vez eu não vou desistir, como da primeira vez…..tenho 1,56 e estou pesando 70kg, preciso perder 10kg…..não vejo a hora de chegar no fim dos 14 dias…..vou fazer junto com a minha amiga Renata e resolvemos escrever todos os dias o processo na realidade rsrsrs….torçam por mim, por favor….bjs a todos e até amanhã
ola pessoal, começei a dieta hj, presiso emagrecer bem rapidinhu pois vou viajar no natal pra praia, tenho 1,76 e 76 kg, antes de ter minha segunda filha meu peso ideal era 65kg, espero conseguir =)
Hoje é o meu 3º dia. Não consegui comer só presunto ontem a noite.Comi 2 torradas e tomei chá. Hoje estou fazendo tudo direitinho novamente e pretendo continuar. Me pesei, mas infelizmente perdi só 1 kilo nesses 3 dias. Mas vou continuar tentando ir até o fim. Só que acredito que será impossível comer só presunto e quando chegar o dia dele, vou fazer o mesmo que fiz ontem
Ler o comentário de todos aqui, tem me dado força pra continuar. Outra coisa que me faz continuar é quando penso em um monte de eventos que terei no mês que vem e não tenho roupa que me sirva (perdi todas!!!).
Outro dia volto para dizer se consegui perder mais peso.
Boa sorte a todos!
hoje é o sexto dia…
sinceramente ja me acostumei..
penso no final de ano
ao inves de todos comentarem nossa como a julia ta gorda… vão falar … nossa como sera que ela conseguiu emagrecer…
claro que pra elas é segredo rsss
nossa as ROUPAS E AS ROUPAS… MENINAS PENSEM NAS ROUPAS SERVINDO E CAINDO COMO LUVA…
E OS ELOGIOS…. E NEM SE FALA DOS OLHARES… MASCULINOS É CLARO…VOLTANDO A SER PERCEBIDA COMO MULHER…
TODA MULHER PRECISA DISTO…
ENTÃO MÃOS À DIETA E FORÇA!
BJO A TODAS AS GORDINHAS
quer dizer EX GORDINHAS… BJOS
Oi Júlia,q legal q vc tá conseguindo hein,parabéns a sua força d vontade…
Começei semana retrazada,estava c/ 78 kl,em 5 dias perdí 4 kls,primeiro dia foi tão difícil,depois m acostumei,só q tive uma recaída,fiquei uma semana comendo normal,pq passei mal,doeu o estômago,aí m pesei,e ñ engordei os kls q perdí.
Segunda começei d novo,hj é o terçeiro dia,ñ m pesei ainda,+ agora ñ vou parar antes dos 14 dias,+ é mto difícil,pq a gente q é casada e tem filhos,tem q fazer almoço,janta e tal,dá mta vontade d comer,rsrs,+ resisto bem,e qdo vc c pesa e v os kls q perdeu,tem + ânimo p/ continuar,fora os comentários das pessoas akí,q dá mta força.
E JÚLIA,é verdade,pensar no q vc falou ajuda mto,nas roupas q poderemos usar,nos elogios,ÚHÚÚÚLLL..rsrsrs.Bom,espero q tds consigam,ah,uma dica,como diz q pode tomar chá a vontade,qdo a fome apertar,tomem chá gelado c/ limão,é refrescante e é uma delícia,engana a fome,eu faço isso e funciona…
Bom,vou indo,segunda feira volto e conto qts kls perdí..
bjux a tdos..
Bom….o primeiro dia senti fome…mas fiquei firme!!!!!Já me vejo usando a bermuda que está 1 ano parada….rsrsrsrsrsrrssr
Tenho força de vontade, e sei que vou conseguir!!!!!!!!!!Torçam por mim!!!!!!!!!! Não gosto de ovo cozido….mas fazer o que,vou fazer esse sacrificio!!!!!!!Obrigada pela força de todo!!!!Tati……estou firme!!!!!
é KAMYLLA NÃO É BRINCADEIRA…
É MUITO DIFICIL MAS A GENTE AGUENTAAAAAAAAAA…
VC VAI VER VC VAI CONSEGUIR…
HOJE É O SETIMO DIA ! UFA…
AMANHA VOU COMEÇAR TUDO DE NOVO… VAMOS LA PESSOAL VAMOS EMAGRECER…
ESCREVAM TODOS OS DIAS SEUS COMENTARIOS… AJUDA MUITO A GENTE UM BJO A TODAS AS EX GORDINHAS ! FIQUEM COM DEUS
RENATA IMAGINA SUAS ROUPAS..
LINDAS E PARADAS DENTRO DO ARMARIO…
SÓ ESPERANDO VC… FORÇA GAROTA
RENATA TORÇO POR VC…
TEM UM MONTE DE ROUPAS LINDAS TE ESPERANDO! FORÇA MENINA
RENATA VAMOS FIRMES NO PROPOSITO VC VAI CONSEGUIR! BJO
Boa tarde!!!
Primeiro Parabéns a Julia Barbosa Morais, caramba só de ler seus depoimentos da vontade de recomeçar esta dieta .
Nunca consegui fazer ela até o final… tenho 32 anos e meu metabolismo é pessimo… aum m~es atras estava pesando 93 kg hoje estou com 89 mais queria chegar até o aniversario do meu filho dia 23/12 com 75 kg … são 14 kg a menos eu sei vais ser dificil… vou me espelhar em vc …. eu tenho que ter força de vontade … a comida não pode e nem deve ser mais forte que a gente … começarei ela assim que terminar a que estou fazendo ela termina no dia 26/11 então no dia 27/11 começo a da usp …. bjos e força
Oi Meninas!
Amei todos os post.. infelizmente vou começar a minha dieta só dia 27/11, pq trabalho e estudo e ai fica dificil pr aguentar eu creio, tentei tomar as dorgas dos remedios e que orror já voltei ao meu peso que estava, nem sei com qntos KG estou..=/ mas a Juliana deu uma forçona.. vlw Ju.. seus post fazem uma força danada em nos q lemos.. continue mesmo! e revele logo logo a Ju que ninguém conhece hehe . Mas assim que começar eu vou postar aqui diariamente tbm..é um estimulo c ctza. Dica, sabe aquele foto horrível que vc está uma verdadeira bola, fique sempre com ela, qndo a tentaçaõ bater mais forte olhe pr ela! algumas dicas de preparo da dieta vc encontra aqui: http://mulheresperta.com.br/dieta/dieta-da-usp-preparando-as-refeicoes/. Força a todas… beijus LIndonas!
OI gente.. preciso que alguém me esclareça uma duvida.. Será que é aconsalhavel fazer exercicios fisicos enqnto fazemos a dieta? pois é super rigorosa.. e ainda fazer exercicio .. ? será que não vamos passar mal?
Hoje seria o 4º dia. Não aguentei e não foi por força de vontade. Muita fraqueza e tontura. Embora eu já tenha almoçado, ainda não passou o mal estar. Admiro muito quem está conseguindo e quem conseguiu ir até o fim. Pretendo continuar com dieta, mas não essa. Vou fazer a dos pontos que já fiz uma vez e deu muito certo.Não passei mal. Mas é claro que não vou perder rapidinho como queria.
Bjs!
Obrigada….Julia!!!!!!
E muito importante essa força!!!!!!!Com Certeza esta me esperando muitas roupas……. e não vejo a hora delas entrarem perfeitas no meu corpo!!!!!!!!!Bjs
hoje é o oitavo dia, ontem fiz 1hora e meia de bicicleta e como podia comer o que quisesse a noite comi gelatina , bolo e um pedaço de torta de sardinha…. ai da ate arrependimento … mas fala que pode…
hoje começar tudo de novo como se vc o primeiro dia da dieta..
estou vendo resultados nitidos…
gente façam que vale a pena!
boa dieta e abraço a todas!
ola!
fiquei bastante interessada nessa dieta.
peso 60Kg e meço 1,65m. estou abituada a nao passar dos 55Kg. por isso esta a ser dificil para mim…
mas…
vou começa a dieta amanha!
(21/11/2009)
comecei um blogue para me ajudar a lidar com a situaçao.
se quiseres por ir la ver e deixar um comentário
daqui a duas semanas venho aqui dizer os resultados.
beijinhos
ah! e o meu blog é:
oreflexonoespelhoeeu.blogspot.com
beijinhos
Oi..eu já fiz essa dieta a uns 5 anos atrás e ela dá resultado sim.Mas tu tem que fazer ela bem direitinho.Comi muito chocolate, muitas calorias nesse inverno e estou 5kg a mais do meu peso.Vou fazer a dieta novamente, pra entrar no VERÃO SEM CANGA..Bjus a todos.E boa sorte.
Nossa é verdade Kamilla, eu so casada e tenhu duas filhas pequenas, e fazer dieta e cozinhar tem que ter muita força de vontade.
Hoje é meu 4º dia, perdi 3kilos , mais agora a noite tive uma pequena recaida e comi muita pipoca doce com minhas filinhas =(
So que me pesei agora e nao engordei nadinha, amanha vou continuar, tenho que levar a serio, porque nao é facil as pessoas ficarem comentando nas nossas costas o quanto estamos acima do peso. Pra mim ta sendo dificil pois sou vegetariana a um ano, entaum me vi obrigada a comer carne pra nao passar mau =(
boa dieta a todas.
abraços
ola Julia Barbosa leio seus recados todos os dias e estou muito feliz por você esta conseguindo viu, no dia de hoje quantos kilos você já eliminou?
Com a ajuda de Jesus é muito mais facil né,hoje depois de 2 meses com a dieta dos pontos emagreci 9 kilos e Jesus está me dando muita força de vontade.
Julia nunca desista de seus sonhos, porque só não consegue quem desiste. JESUS TE AMA MUITOOOOOOO
BOM DIA TATIANE! QUE BOM QUE ESTA FELIZ POR MIM!
AGRADEÇO PRIMEIRAMENTE A DEUS PELA FORÇA E AS PESSOAS QUE ME APOIAM…
HOJE É O NONO DIA DA DIETA… EU PESEI NO QUINTO DIA TINHA PERDIDO 6 KILOS… MAS TAMBEM NÉ TATIANE EU ESTAVA COM 102 KILOS , QUANTO MAIS KILOS MAIS FACIL PRA PERDER… IMAGINO QUE DEVE TER EMAGRECIDO MAIS… POIS MINHA FISIONOMIA ESTA MUDANDO…AGORA VOU PESAR QUANDO FIZER 14 DIAS… BOM FINAL DE SEMANA E BOA DIETA A TODAS !
BJOS MENINAS!
A MINHA META É PESAR 65 KILOS…EITAA
oi pessoal …..
hoje é o sexto dia estou muito feliz pesei perdi 4 kilos
eu ñ sei quanto perde por dia ou agente tem que ver so no final?
meu marido ja notou a diferença.
e muito bom as pessoas virem falar com vc e perguntar se vc emagreceu.
é ótimo faz valer a pena todo sacrificio.
Oi Julia tudo bem?
Fiquei um tempo sem poder deixar recados.
Mas agora voltei a minha meta tbm é chegar nos 65
Ate por que nunca fui gordinha sempre fui magra,
Eu tive um problema hormonal a dois anos e dos 65 fui para 89
Foi horrível eu me sentia a pior das criaturas , mas depois que terminei o tratamento.
Parei de engordar, mas ficou p/mim a pior parte emagrecer.
Mas agora graças a deus e ao apoio de vcs eu estou conseguindo .
A cada comentário que eu leio me da mais força.
Obrigada a todos vcs…
Eu rezo por mim e por vcs tbm sempre
Um beijo enorme a todos…
E uma ótima dieta…
A te amanhã ………
OI PATRICIA TUDO OTIMO!
FICO FELIZ POR VC…
VAMOS EM FRENTE E FORÇA NA PERUCA!
BJOS
Oi pessoal . . . tenho 1,62m e 66 Kg. Pretendo começar essa dieta amanhã. Mas confesso que tenho bastante receio de voltar a engordar. Já pesei 86 Kg e sei que uma dieta que perde tão rápido é muito difícil de conseguir manter. Mas como lí alguns depoimentos que dizem ser possível manter o peso, vou tentar, uma vez que há esperança. Volto para contar em alguns dias.
Um abraço a todos e boa sorte.
PENSAMENTO DE HOJE!
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTEEEEEEEEE!
EM FRENTE!
MENINAS QUE DEUS ABENÇÔE VCS POIS AO LER SEUS DEPOIMENTOS ME APOIANDO…CAIRAM MUITAS LÁGRIMAS,,,,
LAGRIMAS DE FELICIDADE… OBRIGADA MAIS UMA VEZ !
POIS ESTOU MUITO FELIZ E ISSO DEVE PRIMEIRAMENTE A DEUS A MIM MESMA E À VOCÊS!!!
AMO VCS!
É isso ai Julia você vai conseguir Parabens beijosssss
Julia esqueci de te perguntar você tem orkut?
sabe porque lá tem uma pessoa chamada elenir e ela pesava 112 kilos
e ela emagreceu 51 kilos e ela esta tão linda de uma olhadinha la vai te ajudar a te inspirar mais ainda,porque para Deus nada é impossivel. o orkut dela é elenir-51kg sem cirurgias,sem remédios
tenho orkut sim
é juliavendler
Oi….pessoal essa dieta da resultados mesmo, fiz ela e estou no meu 6º dia perdi 3,5 kg já estou muito feliz, ah e olha não passei fome vou fazer mais uma semana para ver se perco mas 3,5 kg.
HOJE É O DECIMO DIA DA DIETA ! EM PLENO DOMINGÃO… HAJA FORÇA DE VONTADE!
UM ABRAÇO E BOA DIETA A TODAS…
Olá pessoal….
Lendo esses depoimentos fiquei empolgado para fazer esta dieta.
Já faz tempo que ouvi falar e só agora criei coragem e ergonha na cara para fazer.
Tenho 30 anos 1,87m e 116kg.
Vou começar minha dieta nesta segunda feira dia 23/11/2009.
Vou colocando comentários aqui para expor os resultados.
Abraços a todos……
HOJE É 11º DIA DA DIETA !
UFA… TÔ CONSEGUINDO !
BOA DIETA MENINAS E MUITA FORÇA!BJOCAS
OI JULIA TUDO BEM??
É VERDADE QUE Ñ PODE USAR SAL NESSA DIETA?
POR QUE SE Ñ EU ESTOU FAZENDO ERRADO, POR QUE TEMPERO AS SALADAS COM SAL E LIMÃO E O OVO COZIDO EU TBM COLOCO UM POUCO DE SAL POR QUE SE Ñ FICA QUASE IMPOSSIVEL DE COMER..
POR FAVOR SE ALGUEM SOUBER MA FALA…
BEIJOS A TODOS
E BOA DIETA….
OI PATRICIA!
EU COLOCO SAL … SAZON… FICA MELHORZINHO DE SE COMER …BOA DIETA
ARNALDO SEJA BEM VINDO E MUITO SUCESSO NA SUA DIETA … QUEREMOS VER OS RESULTADOS!
OI PATRICIA TUDO BACANA?
A RESPEITO DO SAL… EU COLOCO…
UM ABRAÇÃO E BONISSIMA DIETA!
MUITO OBRIGADA JULIA.
U ACHEI QUE TAVA FAZENDO ALGUMA COISA DE ERRADO, NA PRIMEIRA SEMANA EU EMAGRECI 5 KILOS MAS ACHO QUE DEPENDE DO ORGANISMO HOJE COMECOU OITAVO DIA VAMOS VER ATÉ O FINAL DA SEMANA QUANTO EU PERCO.
E VC JULIA ATÉ AGORA QUANTOS KILOS VC PERDEU?
OI PATY EU AINDA NÃO PESEI… MAS TINHA PERDIDO NOS PRIMEIROS SETE DIAS 5.900KG… VOU PESAR SO QUANDO TERMINAR…
UM BJÃO
E QUNATO É ESSE A VONTADE E A GOSTO QUE VCS FALAM SE DEIXAR TOMO 5 LITROS DE AGUA E COMO 2 KILOS DE QUALQUER COISA
OI JULIA
LER OS SEUS RECADOS ME DÁ MUITA FORÇA PARA CONTINUAR.
EU ADOREI TER ENCONTRADO ESSE SITE E PRINCIPALMENTE VC.
OBRIGADA POR SEMPRE ME RESPONDER SAIBA QUE SUA AJUDA É MUITO IMPORTANTE E ASSIM COMO TORÇO PELA MINHA VITÓRI A TORÇO MAIS AINDA PELA SUA .FIQUE COM DEUS..
BEIJOSS
E ATÉ AMANHÃ…
ai galera pode fazer a dieta que é 10, mas não devemos esquecer um grande detalhe, é necessário uma reeducação alimentar para manter o peso adquirido, porque se voltar aos hábitos anteriores novamente irá recuperar o peso perdido. um abração a todos!!!!!!1
Olá pessoal….
Primeiro dia de dieta, me pesei final da tarde 115,350gr.
Vamos ver até o final.
O primeiro dia está triste, com dor de cabeça e pouca nauseas, mas nada como um dia após o outro.
Lendo os depoimentos da Julia me animo muito…
Amanhã falo um pouco mais….
Abraços a todos
Vou começar hoje a dieta da USP dia 24.11 espero perder peso
PATRICIA QUE BOM… FICO FELIZ POR VC ESTAR CONSEGUINDO…. VC VAI VER VAI CONSEGUIR CHEGAR ONDE QUER…
E EU TO INDO PRO MEU12º DIA GRAÇAS A DEUS E A VCS QUE A CADA COMENTARIO E ELOGIO ME DÃO FORÇAS PRA PODER CONTINUAR…
ESTOU COMEÇANDO A APRENDER UMA COISA… A PESSOA QUE ESTA ACIMA DO PESO COME POR PRAZER POR ALIVIO….
A GENTE TEM QUE APRENDER A COMER POR NECESSIDADE … PORQUE NOSSO ORGANISMO PRECISA… E PARAR COM A GULA….
UM SUPER BEIJO E OTIMA DIETA!
ESTOU COMEÇANDO A ENXERGAR MEUS 65 KILOS…. UMA LUZ LÁ NO FIM DO TUNEL….EITA
Olá! Estou no segundo dia da dieta e estou super firme!!!
JULIA : Suas postagens foram determinantes para que eu começasse a dieta. Obrigada!!!Sucesso pra você!!!Por favor continue postando!!!
Força na peruca que faltam só dois dias !!!
Beijos!!!
A dieta funciona pessoal, já fiz ela a uns 5 anos atras, trazem resultados , mais tem que ter muita garra, pq tem dias que vc pensa , o que fui arrumar para ,minha cabeça….rsrsrs, tem pessoas que se sentem fraca, devido a falta de alimento no organismo, caso isso aconteça eu recomendo que pare!
Estou fazendo ela novamente estou no 3 dia, o pior dia para mim é o dia do café e cenoura cru…rsrs
Sem contar que nao gosto de peixe.rsrs
caso vcs querem trocar figurinhas meu msn é ana_ carolina111@hotmail.com
Sorte a todos e a todas!
PESSOAL MEU MSN É JULIAVENDLER@HOTMAIL.COM
ME ADICIONEM !
VAI SER BACANA PODER TROCAR EXPERIENCIAS E FIGURINHAS!
UM BJÃO
pessoal me adicione no msn
juliavendler@hotmail.com
gente peseiiiiiiiiiiiiiiiii ! não aguentei perdi 11 kilos e 600 gramas
agora sim …. e vamos que vamos
olá meninas estou no 10 dia da dieta e só emagreci 3 kilos oque será que eu fiz de errado. está sendo muito dificil p mim pois tenho que cosinhar para meu marido e meu filho .tenho 1,60 de altura e meu peso estava em 65,00 kilos , meu objetivo e chegar aos 57,00 kilos . sei que vou conseguir com a ajuda de Deus eu vou conseguir. boa sorte p todas.no fim da dieta volto aqui pra contar quantos kilos perdi. um beijão .boa sorte menias.
Parabéns Júlia!!!!
Toda esta privação compensa, gente!!!
Você é um exemplo para nós!!!
Valeu garota!!!
Que triste é sentir na pele, o preconceito
Uma dor que fere e machuca o peito
Seja negro, pobre, deficiente, gordo
Nada no mundo justifica o preconceito.
MUDE ISSO BASTA VC QUERER ! DIGA BASTA
ESTOU NO 12 DIA
TINHA 102 KILOS AGORA TENHO 90.400KG
ASSIM QUE CHEGAR AO 14º DIA COMEÇAREI DE NOVO E CONTO COM VCS ! VCS SAÕ MEUS AMIGOS E MEU PORTO SEGURO!
Oláaaaaaaaaaa…
Estou no meu primeiro dia de dieta e confesso que estou um caco..
Estou com 68 kg e tenho 1,63 preciso emagrecer urgente mesmo.
Bom, até agora cumpri o cardápio certinho, mas confesso que estou com muita fome, fraqueza, mas enfim… tudo pela praia, pelos kgs a menos, pelo espelho, pelas roupas arquivadas no armário…
Prefiro passar por isso, mas saber que daqui alguns dias estarei me sentindo bem novamente.
Beijocas a todos e muita força para todas nós!!!!!!!!
Me desejem boua sorte e força!
Olá pessoal
Sgundo dia da dieta, não é fácil não..
Entre o lmoço e a janta sinto muita fome e como um fruta.
Eu estava caminhando todo dia 1 hora mas parei com medo de passar mal.
Mas vamos que vamos…..
No final com certeza vai valera pena..
Segundo dia já perdi 2kg
Hoje 24/11 estou com 114kg
Só mais uma coisa:
Adorei saber que não estou sozinha e que temos uns aos outros para trocar uma idéia, e ter apoio, pois é complicado quando estamos sós e sem incentivo.
A melhor maneira de alcançarmos algo deste gênero, é poder trocar idéia com pessoas esclarecidas e que estão no mesmo barco e que entendem o quanto é difícil esta questão de peso.
Não é só questão de fechar a boca, pois envolve muito o emocional, e é isso que precisamos neste momento, compartilhar tudo com pessoas como vcs!!
Força e determinação pra todos nós aqui!!!!
beijocassssssssssss
Olá Pessoal Tenho 13 anos e peso mais ou menos 105 kilos quero emagrece o mais rapido possivel pois sinto dificuldade em algumas coisas Tipo (namorar naum Consigo Muitas Meninas rsrsrsrs) Pois Queria Saber de Vocês se Aconselham eu Fazer a Dieta.
e nos intervalos o que poderia comer e se podiaa fazer Exercicio Ou Academia..
OBrigado Aguardo0o0 Resposta.
Abraços.
13º dia……os resultados estão muito bacanas!!! vcs nem imaginam …
as pessoas estão falando que eu emagreci muito…
só felicidade
eu valho a pena!!!
olá a todos
GENTE TOMAR CHA MATE GELADO COM LIMÃO GELO E ADOÇANTE É UMA DELICIA E AJUDA MESMO…
Bom dia pessoalllll
Estou no meu segundo dia de dietaaaaa!!!!
Hoje a fome já passou um pouco mas a fraqueza continua e eu não consigo nem fazer exercíciosss, mas enfim, vamos lá.
Sorte pra todossssss
beijos
OI DANI ESSA FRAQUEZA É ASSIM MESMO DEPOIS SEU ORGANISMO ACOSTUMA…
FAÇA POUCO EXERCICIOS…
Oieeeeeeeeeeeee Julia…
Farei sim, uns abdominais pra começar senão não aguento.
E ai como vc está hoje?
a dieta está indo bem?
bjus
OI Júlia, sei como é estar acima do peso tenho 1,60 e a 3 meses atrás pesava 94 kg aí consegui perder 10 kg com dieta de nutricionista, mas agora não estou conseguindo mais fazer a dieta e preciso pesar no máximo 65 kg pela minha altura. Quero muito fazer a dieta da usp mas eu trabalho o dia inteiro e preciso muito usar a cabeça, gostaria de saber se esta dieta prejudica o raciocinio. Por favor me ajude.
OI Júlia, sei como é estar acima do peso tenho 1,60 e a 3 meses atrás pesava 94 kg aí consegui perder 10 kg com dieta de nutricionista, mas agora não estou conseguindo mais fazer a dieta e preciso pesar no máximo 65 kg pela minha altura. Quero muito fazer a dieta da usp mas eu trabalho o dia inteiro e preciso muito usar a cabeça, gostaria de saber se esta dieta prejudica o o raciocinio. Por favor me ajude.
Boa tarde Lindas e Lindos!
Estou super motivada pr começar a dieta.. começo dia 27/11, como dito anteriormente. Fico feliz em ler os posts de vcs, ajuda bastante, continuem! Parabéns pr qm já está dentro deste barco, e pr qm ainda não embarcou, como eu, força e coragem pr nós, precisamos embarcar urgentemente kkk ótimo final de quarta..
Mega bjus..
oi dani tudo bem? comigo esta tudo bem…
estou no13º dia … amanha eu termino e depois de amanha eu começo de novo conto com vcs !
amo vcs! vcs me dão força pra continuar minha luta!
Começo no sábado
pessoal leiam isso:
vale a pena ficar gorda ou gordo?
Saúde: A GORDURA MATA!
Já ha muito que esta provado em diversos estudos científicos que o excesso de peso esta ligado a -saúde e pode provocar – hipertensão arterial (Pressão_Alta), doenças cardiovasculares, doenças cerebrovasculares, diabetes, alguns tipos de cancro, artrite, colesterol, problemas na coluna etc.É uma lista interminável de doenças e problemas de saúde que a gordura lhe vai causar mais cedo ou mais tarde.
Mesmo as pessoas com apenas alguns quilos a mais, ou mesmo só com alguma gordura localizada, podem sofrer ou vir a sofrer no futuro de problemas de saúde como doenças cardiovasculares.
Tenha muito cuidado com os pneus, com a BARRIGA GRANDE! Está já comprovado que a gordura acumulada à volta da barriga é a que mais pode colocar a saúde em risco. Perder a barriga é essencial para a sua imagem e para s sua saúde!
Estética: NINGUÉM GOSTA DE VER PESSOAS GORDAS!
Todos gostamos de ver pessoas magras e elegantes! Dizemos sempre que a beleza é interior mas o fato é que os homens preferem as mulheres magras e as mulheres preferem homens elegantes e SEM BARRIGA! E não há nenhum mal nisso!
Para nos sentirmos bem por dentro devemos começar por gostar de nos por fora! Os quilinhos, os centímetros a mais, a barriga grande, a gordura localizada, ou a celulite são problemas que tem de ser resolvidos para uma boa aparência, bem-estar e para uma boa saúde!
Relacionamentos
A maioria das pessoas gordas tem vergonha do seu corpo e tem tendência para se isolar. A gordura pode destruir as suas relações pessoais!
O excesso de peso pode afetar também relacionamentos amorosos. Por vezes a pessoa que se sente gorda, sente-se inibida em mostrar o corpo nos momentos íntimos e pode acontecer uma perda do desejo sexual do parceiro. A falta de autoconfiança e a insegurança que o excesso de peso causa, pode ser fatal num relacionamento amoroso.
Descriminação profissional
Hoje em dia, cada vez mais, uma boa imagem é essencial para tudo!
Em quase todas as áreas profissionais é muito importante ter uma boa imagem.
Basta abrir um jornal e verificar que a maioria parte dos anúncios de oferta de emprego pedem pessoas com boa apresentação!
Problemas psicológicos
Normalmente as pessoas gordas têm uma baixa auto-estima, são inseguras, não gostam do seu corpo. Isto pode facilmente conduzir á depressão e a uma vida infeliz…
OI! Estou no terceiro dia e estou com medo de me pesar, ter emagrecido pouco ou nada e me sentir demotivada. Mas eu gostaria de parabenizar a Júlia e dizer que sua perda de peso realmente me motiva. Tinha 1,65 de altura e 95 Kg espero já ter emagrecido.
Oi Julia….
Fiquei muito feliz que vc conseguiu vc é uma mulher vitoriosa e exempla p/muita gente que às vezes no primeiro obstáculo já desiste.
Na vida nada é fácil, por que emagrecer seria rsrsrsrsrsr.
Mas vc mostrou a todos que quando agente quer muito alguma coisa agente consegue.
Vc ñ imagina como estou contente por vc, rezo sempre por todos nos e tenho certeza que ele vai continuar nos ajudando.
Eu estou seguindo a minha dieta mas só quero me pesar no final,vou sempre passar p/dizer como estou indo e p/ver como vcs estão indo tbm….
Beijos a todos…
E boa dieta…..
Á meu MSN é :
pattyzinha_poderosa@hotmail.com
a Julia vou te add..
oie Júliaaaa
to bem simmmmmm
Fico muito feliz q vc esteja, concerteza vc e todos aqui merecem tudo de bommmm.
Hoje foi meu segundo dia de dieta.
Como citei acima, estou muito fraca.
Fiz 15 minutinhos de exercícios e acredito q esteja bom por hoje.
Bom, não vou me pesar, vou deixar as coisas fluiremmmm….
Boa sorte pra gente.
Beijus pra ti e pra todossss
uhuuuuuuu
e vamos nessa!!!!!!
gente hoje é 14 º dia ! ufaaaaaaaaaaaaa….
mas estou me sentindo muito bemmmmmmm…. só de olhar no espelho!
outra JULIA E AGORA TOMEI GOSTO PELA COISA : QUERO MAISSSSSSSSSSSSS!AMANHA TO COMEÇANDO A DIETA DE NOVOOOOOOOOO!
BJOS PESSOAL SEM VCS NÃO SOU NADA!
Bom dia Julia, PARABÉNS!!!
vc conseguiu vencer esta etapa, agora tenho certeza que vc conseguirá alcançar o seu objetivo, não saia daqui, vc é um gde incentivo p todos nós.
Hoje é o meu primeiro dia da dieta, ja tomei o café, hurghhhhh, é horrível com adoçante….
Tenha um ótimo dia.
Bjs
Ops..esqueci de dizer que eu peso 75kg, e 1,64 de altura, meu objetivo é ficar com 60kg, e sei que vou conseguir.
Vou escrever aqui todos os dias e deixar postado minha experiencia.
O que me deixou muito animada, foram os depoimentos, vou fazer para dar um choque, porém acredito na reeducação alimentar.
Boa sorte a todos
Julia, conte p gente quais foram as mudanças, vc perdeu medidas? e qtos kg? VAMOS SEGUIR JUNTAS AGORA NESTA NOVA ETAPA P VC.
bjs querida
BOM DIA.. GENTE NÃO PODE FAZER ESTA DIETA MAIS DO QUE 14º DIAS, PRECISA PARAR 1 SEMANA E AI SIM COMEÇAR NOVAMENTE. CUIDADO..
Oi Julia fiquei muito feliz por vc ter conseguido vc é uma mulher batalhadora corre atrás dos seus sonhos eu te admiro muito, tem muita gente que no primeiro obstáculo desiste, mas tudo nessa vida exige sacrifício por que emagrecer seria diferente.
Vc ñ imagina como fiquei contente, rezo sempre por todos nós e sei que deus nos ajuda muito.
Estou seguindo minha dieta, mas quero me pesar só no final, mas já consigo ver diferença eu só ñ todo mundo notou.
Mas mesmo assim ñ falei p/ninguém a ñ ser p/meu marido ele me da muita força se ñ fosse ele e vcs eu ñ conseguiria, muito obrigada a todos….
A quem quiser me add no MSN:
pattyzinha_poderosa@hotmail.com
Beijos a todos..
E boa dieta…
Quero ver todo mundo magrinho antes do natal hem….
AGRADEÇO A VCS PELO APOIO , PELAS CRITICAS POSITIVAS POR TUDO !
UM GRANDE ABRAÇO E EU CONSEGUI…
ENTÃO VCS TAMBEM CONSEGUEM
UM SUPER BEIJO
DE 102 FUI PRA 88 AGORA É….MINHA META IR PRA CASA DOS SETENTA…
FORÇA NA PERUCA RSSS
BJO MOÇADA!
Parabens Julia, viu só como você consegue basta querer só não consegue quem desiste rsrsrs agora só falta adicionar fotos novas no orkut do antes e do depois né rsrsrsrs fico muito feliz viu Julia você merece isso e muito mais. Eu acredito sim que voce vai chegar na casa dos 70 dos 60 até aonde o seu coração achar que esta ótimo para sua alto estima. Fique com Deus e não desista dos seus sonhos, agora vai passar o natal magrinha né rsrsrs Jesus te ama minha lindaaaaaaa
Olá pessoal, aihhh eu mal comecei a minha dieta e ja estou morrendo de nojo do ovo, ainda peguei um podre…affff
Mas estou firme, neste primeiro dia.
Bjs
OI TATI BRIGADAAAAAAAAAAAAAA ! UM ABRAÇÃO
começo sábado
Gente eu estou mto mto triste comigo mesma. Eu tenho 22 anos e dentro de 3 anos engordei 24 kl.Atualmente to com 84 e tenho 1.62. Depois q casei engordei mto mas n tenho filhos. Olha eu comecei a dieta hj, o cafe, o almoço foram bem, mas n consegui resisti ao jantar e acabei comendo um pouquinho de comida, mas n exagerei, mas isso me decepcionou. Amanha vou começar de novo. E se Deus quizer eu, e nos todas vamos conseguir, pois eu tenho problemas nos joelhos e o ortepedista ja disse q eu n podia engordar, e talvez no inicio do ano tenha q fazer uma cirurgia neles, entao é questao de saude acima de tdo. Julia vendo seus relatos fikei animada, e se Deus quizer vamos conseguir. Ate o natal espero esta com 70kl, se Deus quizer e ele quer rs. Bem gente força pra todas nós. Vou dando noticias. Bjs
Gente …….me ajudem , to indo pro meu quinto dia da dieta …….
To seguindo a risca mesmo e também estou fazendo duas horas de caminhada por dia , mais ainda não notei diferença alguma………..
É ASSIM MESMO????????
Espero que alguma alma boa me responda , to com muita vontade de comer as coisas , mais to forte e vou até o fim.
Tenho 1,60 de altura e peso 70 .
Me responda alguem.
Beijos.
Oi gente,primeiramente quero parabenizar a Júlia,pela força d vontade,e pelos kls eliminados,vc dá motovação p/ gente começar e seguir a diante.
Queria q vcs tirassem minha dúvida,eu fiz durante uma semana,certinho,emagrecí 5 kls,e parei,ñ engordei os kls perdidos,aí começei d novo + uma semana,+ ñ perdí + nada,vou começar hj d novo,será q funciona q começa e ñ termina?minha dúvida é,começando hj e indo até os 14 dias,por eu ter parado 2 x,será q ainda consigo emagrecer ou perde o efeito?vou seguir o cardápio direitinho,desse vez ñ vou parar por nada,só vou m pesar depois dos 14 dias,torçam por mim,bjuxxx a tds.
gente hoje é meu primeiro dia de novo!
vamos lá!
oi KAMYLLA EU ACHO QUE SE VC FIZER DE NOVO OS 14 DIAS VC PERDE SIM E ACHO QUE NÃO PERDE O EFEITO NÃO…
UM ABRAÇO GALERA E OTIMA DIETA !
FORÇA!!!
ah,esquecí d falar q pesava 78 kls,na primeira vez perdí 5,estou c/ 73kl,vamos v c chego lá,bjuxx.tenho q chegar aos 58.c conseguí emagrecer os 14kls,bjux a tds,força e torçam por mim,
gente olha eu ai de novo! primeiro dia!
hehehe!
Bom dia a todos.
Julia, parabéns, vc conseguiu alcançar a sua meta, que era terminar os 14 dias. Agora uma nova etapa, força, tenho certeza que com a sua determinação vc vai conseguir.
Estou no meu 2º dia, estou me sentindo fraca e nao tenho forças para fazer caminhada, sinto meu estomago nas costas, mas vou seguir em frente.
beijos
olá gente.
estou um pouco desanimada.
Hoje fui ao médico e logo chegando no consultório vi minha inimiga número 1 lá….
Olhei pea ela e ela olhou pra mim e eu não queria subir nela afffff
mAS ENFIM, AO SUBIR VEIO A DECEPÇÃO…..68 KG tenho 1,63 estou enorme………
Bom, já é meu quarto dia de dieta e não notei nenhuma diferença, bateu a depre e o desanimo, eu sei que devo continuar, só não sei pq não perdi nadinha aindaaaa.
Beijocas a todos
Oi gente, estou passando para dizer q estou nao meu 5 dia super bem, nao passei mal, ja tentei antes mas nunca cheguei aos 14 dias! mas dessa vez vou chegar concerteza!!! ja tive uma prima do meu pai q conseguiu 10 kilos em 14 dias mas caminhando todos os dias…
Nao tenho me pesado, mas confesso q estou morrendo de medo de dpois de tudo nao perder nda como o post acima!=((
bomm bjoss e boa sorte!
Eliane, menina meu caso é igual o seu tenho 1,62 e peso 84 kg e olha que emagreci 10 kg nos últimos três meses. No meu caso sempre fui acima do peso, mas depois que casei fiquei enorme. Vou começar a dieta amanhã, poste aqui todo dia pra gente ir trocando figurinha, tenha força.
Oi,colegas.
Estou no quinto dia, mas hoje estou passando por uma crise. Eu só penso em comer arroz e feijão. Não sei se vou conseguir. Por favor, me mandem energias positivas, pois eu não posso desistir.
Abraço a todos que estão nessa luta.
BRUNA NÃO SENHORA NÃO PENSE BOBAGEM PENSE NO BIQUINI DE AMARRAR… EM PRAIA… NO CALORRRRRRRRRRRRRRRRRR…TE GARANTO QUE A VONTADE PASSOU
Olá meninas…
Estou no 2ºdia e ja estou passada…rs, fui ao banco hj que é duas quadras de casa e ja deu tontura, mas to firme. Há, hj na hora do almço, eu comi 1 colher de arroz integral, acho que não mudará em nada, o importante é estar de dieta, mas vou seguir direitinho agora…rs
Bruna vc ja aguentou tanto 5 dias, e quer desistir agora?”?”?” poxa o arroz com feijão vc come daqui 2 dias a noite, e não vai fugir.
PARA NÉ?
beijos
hoje é o segundo dia!! bjos
Obrigada pela força Júlia e Li, eu consegui passar do quinto dia(graças a DEUS), hoje estou me sentindo um pouco mais motivada, mas não tá fácil não. Júlia, te adimiro por começar de novo. É o que eu quero fazer, mas não sei se vou conseguir. Acho que vou dar uma pausa de uns três dias.
Abraço a todos.
hoje 3º dia ! eitaaaaaaa!
comprei muitas roupas novas!
gente to tão feliz!
Olá meninas,
Infelizmente eu não consegui, parei no meu 3 dia, mas vou começar amanha de novo, não vou desistir.
Bjs
Oie gnti fikei mtu enpolgada em ver esses depoimentos tenho 1.77 e to pesando 78 qeria voltar ao meu peso pq tive bb a 8 meses,meu peso normal è 70…meu filho nao depende mais apenas do meu leite ele jà come de tudu…mama apenas para dormir… por isso fiko mais tranquilaa… VOU CONSEGUIR semana qvem volto pra dizer cmo q foi bjus
Ola pessoas meu nome é anderson.
Fiz essa dieta há 5 anos atras e em 2 meses perdi 25kg foi maravilhoso, porem depois de uns 3 anos voltei a engordar e engordei mais do q perdi, ja tentei milhares de dietas e nada vou voltar para essa, não é facil vcs estão fazendo e sabem disso, mas coloquei isso na minha cabeça ela me fez perder peso uma vez e vai me fazer perder de novo, espero que eu consiga.
Abraço e uma otima semana a todos….
1º dia novamente, desta vez eu vou conseguir.
bjs
hoje é meu quarto dia!
gente vamos la
vale a pena!”!!!!
LI E BRUNA VAMOS NESSA…
SEGUNDA É O DIA INTERNACIONAL DA DIETA…
FORÇA E UM GRANDE ABRAÇO
Gente!!!!!!!!!
Estou no oitavo dia e emagreci 4 quilos.Estou um pouco chateada porque acho que foi pouco por todo esforço que eu fiz durante toda a semana. Mas não vou desistir, vou até o fim, e nessa semana, vou tentar fazer caminhada.Júlia estamos juntas.
Dani?!?!!? cade vc, não desiste, e se falhou, tente de novo.
passei pelo meu 1 dia…rsrsrsr
Agora, como comecei numa segunda, acho que será mais fácil, e sexta, não vou ter coragem de estragar no final de semana.
Julia parabéns, continue com a gente.
Bruna, aguenta firme, 4kg é quase um pacote de arroz NOSSA é muito cara…. (“o)
oi meninas !!
hoje é meu 5º dia!
firme e forte …
um grande abraço pra todas e muita força!!!
não desistam
só não consegue quem desiste!!!
este é minha força!
olá meninas, estou firme no meu 2 dia, e passei na frente de uma balança, foram 1.900kg….rssrrsrsrsrsrsr
Fiz 2 dias semana passada e comecei ontem, será?!?!!? não acreditei muito…mas to firme e forte.
Hj comi um bife, 1 banana e uma mexerica, fiquei cheia….hauahuahau
AGORA VAI, FORÇA MENINAS.
Bjs
Oi gente…comecei a dieta no dia 25/11 e fiz ela meia distorcida, realmente já dá pra perceber que perdi medidas. Ainda não sei o peso> Mais amnaha estarei fazendo ela a risca e vou na balança pra ver qnto tenho que perder…espero dá continuidade sem sofrimento, afinal até então só achei sofrido o segindo dia, depois eh fichinha.
A gente se vê por aki todos os dias, desejo a todos sucesso e força de vontade…além de perder peso devemos mudar nossos hábitos alimentares em seguida!
tchau, até amanhã!
hoje é o sexto dia!
estou começando a entrar nos meus jeans…..
nossa chega de legging! rsssssssss
bjo
Meu 3 dia hoje, estou me sentindo bem fraca e com muito sono…
não estou sentindo tanta fome.
de manha em vez das bolachas, estou comendo 1 fatia de pão light integral.
Cade a Bruna?!?!?
bjssss
HOJE É HOJE FORÇA LIIIIIIIIIIIIIIII!
Julia, que força na Peruca hein!!!! Já perdeu quantas quilos? Estou curiosa.
Oi JU, to conseguindo mais um dia, mas tenho que confessar que chupei uma bala…kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Adorei o meu almoço hj, cozinhei a vagem, depois fiz fritei a cebola e o alho com um pouco de pimentao vermelho e zazon, e mechi com a vagem, ficou uma delicia, agora o ovo…eca só um empurrando.
Bjs meninas
oi meninas, eu estou a falar de Portugal…nestes ultimos dias tenho cá vindo ler os vossos comentários como forma de insentivo para começar a fazer dieta, apesar de ainda ter boas formas fisicas nao me sinto bem com o meu corpo… Tenho 19 anos, meço 1,72 e peso 75kg, o q para mim é frustrante pois tenho as pernas, os braços muito grossos e um rabo grande xD Tenho uma irma gemea e peso 8kg a mais do q ela, tenho muita vergonha dos comentários q fazem sobre a nossa diferença. Começei hj a fazer uma dieta baseada na dieta da usp (ja a tinha feito em agosto e emagreci 8kg em 2 semanas mas depois voltei a engordar tudo)… quero alcançar os 55kg e tenho a certeza q com a vossa ajuda vou conseguir e desta vez n vou desistir.. ajudem-me pff e muita força para todas
bjinho
OI LU!
NÃO PESEI DESTA VEZ….
NO FIM DO 14 DIA PESEI AMENOS 13.600KG
AGORA SO VOU PESAR NO FINAL… PARECE QUE EU NÃO TO EMAGRECENDO MAIS…. ESTRANHO ESSA SENSAÇÃO… MAS DEVO TA EMAGRECENDO… É NEUROSE MINHA…
BJO MENINAS
SENTI SUA FALTA AMIGA…LI SUCESSO
Julia Barbosa
Estou screvendo dos Estados Unidos – li todos seus comentarios por curiosidade e para SENTIR o que e forca de vontade e coragem
Voce ja e vitoriosa, parabens
Minha cunhada me deu este site da dieta – preciso perder algum peso porem nao com uma dieta como esta pois tenho 69 anos
Gostaria de saber sobre a continuacao da sua dieta
Tenho uma filha e 1 filho ja adultos sem problema de peso
So de ler seus comentarios senti um grande carinho por voce
ANTES DE SE ALCANCAR UMA FONTE COM AGUA
TEM QUE SE SENTIR BASTANTE SEDE PARA SE APRECIAR A ALEGRIA E FELICIDADE QUANDO A FONTE FOR ENCONTRADA
Abracos Maggie
TBM SENTI SUA FALTA JULIA…mas a sua força esta comigo.
VENCI O 3 DIA…é bem dificil, nossa, nem posso pensar que ainda falta tanto,sinto mais dificuldade a tarde e a noite, hj fiquei babando num sundae..kkkkk e vc ja esta no 21 dia, puxa, vc é mesmo um exemplo.
Me orgulho muito de vc, e quero que vc chegue ao seu objetivo, vc merece, é linda D++++ NÃO DESITA até chegar onde vc quer.
Força na peruca, e que cabelo lindo hein amiga.
Fica com DEUS.
é LI É DIFICIL MENINA!!!!
TAMBEM FICO IGUAL A VC BABANDO NAS COISAS MAS….OBRIGADA PELO CABELO RSSSSSSSSSSSSSS VC É DEMAIS!
NÓS NÃO VAMOS DESISTIR…
HOJE É MEU 7º DIA!!!
BOA DIETA!!!
MAGIE MUUUUUUUUUUITO OBRIGADA!
EM SUA HOMENAGEM VOU FAZER AGORA 2 HORAS DE BIKE !
RISOS
UM ENORME ABRAÇO
Júlia é normal vc perder menos peso na segunda etapa da dieta. O nosso corpo é tão filho da mãe que ele se acostuma com a dieta restrita e passa a economizar energia. Mas vc persistindo dá tudo certo. Isto já me aconteceu num semana perdi 2,5 kg e na outra 0,5 kg com a mesma dieta quase morri de ódio, mas persisti e consegui perder 10 kgs de um total.
LU OBRIGADA PELA FORÇA GAROTA!!! E VC COMO ESTA?
Olá meninas comecei a dieta no dia 01/12 hj é o meu terceiro dia eu conseguir eliminar 1 kilo e 100 gramas, eliminar pq quem perde acha não é verdade??? Perdi pouco mas é melhor que nda não é mesmo…mas gostaria de saber se é assim mesmo, pois tem gente que diz perder muitos quilos no final dos 14 dias, mas não vou desistir…seguirei até o fim!!!!
Beijos e boa sorte a todos!!!!
OI PESSOAL, INICIEI MINHA DIETA DA USP HOJE, PRECISO PERDER 20 KILOS…TENHO 42 ANOS. o QUE MAIS ME ANIMOU FOI ENCONTRAR ESTE GRUPO DE APOIO. ISSO AJUDA MUITO. MORO NOS ESTADOS UNIDOS E AQUI SÃO 5 E 20 DA TARDE. eSTOU ME SENTINDO BEM ATÉ AGORA, VOU ME PREPARAR PARA A JANTA…BEIJOS A TODOS E VAMOS A LUTA A FAVOR DA PERDA DE PESO.
Vom dia Povo…
Hj é o meu 5 dia..hhihihhiiiihihi
Ja estou muito satisfeita, pois nao consigo seguir nenhuma dieta, ja estou me sentindo mais mucha, e estou passando bem…
Força galera…
Bjs
Júlia: eu ainda não comecei a dieta, cada dia tem uma festa e estou adiando… adiando… Mas nesta segunda eu começo sem falta. Sábado vou comprar tudo que preciso. Beijos
Olá pessoal, eu tambem estou fazendo esta dieta, estou no meu 6º dia e perdi 4kilo e 400gramas estou muito feliz. Espero que na outra semana eu consiga eliminar mais pesso pois estou fazendo tudo certinho..
JULIA SÓ DE LER OS SEUS DEPOIMENTOS A MINHA FORÇA CRESCE CADA DIA MAIS E NÃO ME DEIXA DESISTIR. EU ENTREI NO SEU ORKUT GOSTARIA DE VER FOTOS SUA ANTES E DEPOIS.
Beijussss a todo e com fé vamos conseguir.
gente vou dar um tempo sexta sabado e domingo…
segunda eu começo de novo!
não desisti!
só um tempo
Ola Julia eu concordo plenamente em você dar um tempo, porque você fez a dieta 21 dias em seguido, ai além de fazer mal porque o seu corpo também precisa de arroz ,feijão, leite etc…
Eu também fiz a dieta da usp certinho 14 dias e só emagreci 4 kilos talvez por causa que eu pesava 75 kilos cada corpo reage de uma maneira, agora estou fazendo a dieta dos pontos e estou emagrecendo 1 kilo por semana é devagar, mais como os alimentos que tenho em casa e o que tenho vontade sem passar dos limites de pontos por dia é claro.E depois que termnei a dieta da usp já emagreci mais 8 kilos Graças a Deus porque se não fosse Ele não estaria conseguindo.
É somente um conselho de amiga Julia porque você tornou uma pessoa muito especial para mim.Vai nessa sua força fazendo reducação alimentar comendo de tudo, mais tudo em pequenas quantidades e de tres em tres horas, que não da muita fome e acelera o seu metabolismo ai você emagrece mais rapido, que você vai chegar na sua meta de peso ideal, porque com você e com aquele que crer está o TODO PODEROSO JESUS CRISTO para te ajudar em todas as batalhas de sua vida.
Beijos querida fica com Deus e nunca se esqueça que Jesus te ama muito e só não consegue quem desiste.
Ju, vc esta certissima, eu ja achei D+ vc nao dar uma pausa do 14 dia. Segunda vc começa de novo…vamos com calmaaaaaaaa…..
Estou no meu 6 dia..força meninas….
Bjs
OI MENINAS DO MEU CORAÇÃO TATI E LI AMO MUITO VCS E TORÇO MUUUUUUUUUITO POR VCS…
OBRIGADA PELA FORÇA!
E FORÇA GAROTAS
AMMMMMMMO VCS FIQUEM COM DEUS!
AMANHA É DIA!UM ENORME ABRAÇO
oi, pessoal ,estou nessa tmbém!já deu pra perceber a diferença estou no meu oitavo dia não sei porque entre ontem e hoje foi um pouco dificil de resistir,mas fui firme e forte.estou feliz e espero que realize a minha meta bjs a todos e firme e forte!
Ola meninas, JULIA, PARABÉNS…….
Tenho 1,62 e 95 kg. não sei como vou fazer para eliminar os 25 kg que preciso para engravidar, pois tenho que estar na casa dos 70… Vou tentar essa dieta para ver se agora vai.
Beijos a todos
Parabéns JULIA…….
Ola meninas tenho 1,62 e 95kg….. ja não sei mais o que fazer para emagrecer, parece td tão dificil. preciso perder 25kg…..
beijos
primeiro dia de novo! eitaaaaaaaa!
boa semana meninas!!!
ECA, começo tudo de novo…logo com 2 ovos cozidos…affff eca..eca..eca…
8 DIA MENINAS…. forçaaaaaaaaaaaaaaa hehe
OVO É GOSTOSO! LI
Eu tbm JU, estamos juntas agora, a diferença que eu perdi 3 vc 30…kkkkkkk
brincadeira….
Bsjsssssss
eu ja fiz essa dieta e funcionou mesmo, emagreci 10 kgs, agora vou começar mais uma vez.
um abraço a todos e boa sorte
Vou fazer essa dieta amanhã!!
vou postar tudinho!!
estou com 72 kilos e tenho 1,70
bjoss
Bom…..vou começar tudo de novo!!!!!!! Pois teve muitos niver pra ir…..mas agora preciso ter essa força de vontade!!!!!!Minhas roupas estão me esperando….como a Julia disse…rsrsrrssrsrsrsrsrrs
Torçam por mim!!!!!Sei que vou conseguir!!!!!!
Estava no quinto dia…..meu organismo já estava acostumando!!!!!!!!Mas agora irei ate o fim!!!!!!!Bjs
Estou começando hoje!
Irei postar tudinho.
bjoss
hj é o segundo dia de dieta ! coragem colegaaaaaaaa!
Bom …vou começar minha dieta hoje!!!! Afff vai ser um pouco duro pra mim…pois não como legumes..mas vouuu conseguiii…
como vcs garotas dizemmm… TORÇAM POR MIM…
bjs e até mas…
Oi Meninas boa tarde!
Comecei a dieta ontem, hoje é o meu 2º dia! mas nossa, como é difícil.. mas preciso que ajudem meninas.. boa sorte a todas! depois conto qntos perdi.. e se consegui terminar! JUliana, vc perdeu tudo isso 30 kg?
abraços e aguardo resposta!
oláaaa…bommm estou precisando de uma dieta urgenteeee e conversando com uma amiga hj ela me disse dessa dieta que fez em uma semana e emagreceu 5 kilos…. e vim procurar ajuda na net
li os relatos e fiquei muito animada…. vou viajar semana que vem p praia só estou desanimada por causo do peso… tenho retenção de liquido e vou tentar de tudo p dar uma boa muchada ….. e resolvi começar amanha essa dieta….
vou postar ak todos os meus diaaa p assim não desanimar
bjkassssssssssss
hoje é o terceiro dia da dieta!
de novo
perdi uns 17 kilos em um mes e pouco sendo esta dieta e uma semana da dieta da sops
mas tambem eu tava com 102 kilos né?
um grande abraço
coragem meninas!
Gente estou muito gordinha, engordei 12k em 1 ano e 4 meses. Exatamete o tempo que tenho de namoro com meu noivo. Aliás eu e ele engordamos muito, mas para o homem é tranquilo, eu não me importo se ele tiver uma barriguinha. Estou entrando em depressão pois vejo que ele apesar de falar que continuo “bonita” que continua me “amando” está diferente, ele tinha muito ciúmes de mim agora eu que tenho dele. Isso está me fazendo mal. Preciso perder esses 12k para ou até mesmo 10k para eu me sentir melhor e bonita. Me ajudeeeem estou bem confiante com o depoimento de vcs!!!
bjos!
começei agora a dietaaaa
sou homen tenho 17 anos 1.83m 103kg vamos ver daki a 1º semanaa :*
terceiro dia !!!!!!! ai que fome !
preciso emagrecer urgente depois que tive o meu filho nao consegui voltar ao meu peso que era 53kg agora estou com 66.5 por enquanto estou caminhando e diminui na alimentacao estou muito depressiva e com a auto estima baixa por favor me ajudem obrigada
Aihhhh gente…..eu acabei furando a dieta, mas vou começar de novo…como é dificil viu….
tudo certo suportei a pizzaria com os amigos cheguei fiz o jantar a risca e estou mto felizz vamo q vamo todo dia posto tudo aki agoraa
Ólá pessoal,tô começando minha dieta hj,já tentei umas 2x,fiz uma semana e eliminei 5kls,parei,e a boa notícia é q ñ engordei os eliminados.Estava c/ 78kls,agora 72kls.
Gente,tenho uma dúdida,será q a dieta perde o efeito qdo c já fez uma vez?apezar q nunk fúi até o final,acho q o corpo acostuma,sei lá..dessa vez vou até o fim,só vou m pesar no final,torçam por mim,ah,ñ tomo café,será q posso substituir por chá?meninas,m respondam,e vamos interagir,pq dá p/ entusiasmo p/ continuar,pq ñ é nada fácil,rsrsrs.
Boa Sorte a tdas,e ñ desistam,bjuxxx
hoje é o quarto dia
Olha e dieta é interessante e acho que pode até funcioar pq é bem rigorosa. Mas dependendo do qto a pessoa come normalmente, e se for muito. Ela ganhara todo o peso de volta, ai não vai adiantar todo o esforço.
bjux boa sorte pessoal
=)
Meninas comecei a minha dieta dia 07.12 e acreditem, estava pesando 102 kilos, tenho 1,65, imaginem!!! Melhor nem imaginem…rsrsrs
Hoje eh meu 4°dia de dieta me pesei, pois nao resisti, estou com 97kl. Meu DEUS hj foi uma torturando, pois senti um pouco de fome, mais me segurei, como disse minha amiga (Julia; acima)assitir os vídeos no You Tube eh bem incentivador, eh isso oque faz tb a me segurar quando sinto fome. Gente a gente vale a pena. Beijos e força para todas nós.
me add quem quiser no msn para trocar experiencias: marcinhalb@hotmail.com
Geente ,eu tenho 11 anoos e too com 51kg ,eu too GOORDA ,vou fazer essa dieta ,tomara qe funcione !!
Bjoos paraa todas ,seguunda eu coomeço
Oi.gente, já conheço a dieta da usp há uns 10 anos, tentei fazer mas desisti no meio do caminho. Agora vou tentar novamente e vou conseguir con fé en Deus, pois eu tenho 1,70 de altura e estou pesando 86kgs. Preciso realmente me esforçar e chegar ao meu peso ideal que é +/- 65kgs. Afinal eu fiz uma aposta que iria chegar ao meu peso ideal até o final de dezembro. Começarei amanhã, nos veremos daqui a 15 dias, ok. Beijos.
bom dia pessoal!
eu estou no quinto dia da dieta!
e estou muuuuuuuuuuuuuito feliz!
estou entrando na minha calça jeans 44….
vale a pena !
eu sou a prova disso!
um grande abraço
Parabéns Ju…
Segunda eu vou começar do inicio…rs vc é um gde incentivo pra nós todos, mas muitas pessoas nao conseguem mesmo, é dificil.
Beijos
Oi pessoal… eu achei essa dieta na internet e resolvi faze-la , prncipalmente depois dos depoimentos… parabéns a todas e principalmente a Julia. eu tenho 1,68 e estava com 83 kg.é estava… comecei a dieta ontem e ja perdi um kg. as tentações são grandes … mas estou firme e forte… esta tudo indo bem.. não tenho muita fome…sempre qdo penso em comer eu me lembro do verão praia biquini rsrsr o piercing no umbigo que quero colocar… e tbm venho aqui ler os dep que me dão bastante força e ocupam meu tempo.. pois fico em casa o dia todo com a minha nene de dois meses… mas eu não vou desistir.. bjuxxx a todas e força…
oi
oi não estou conseguindo postar.. julia pode me passar seu msn. bjux
Iniciei a dieta hj, estou muito confiante, vou realizar uma cirurgia plástica em fevereiro e preciso emagrecer em torno de 10 kg. Não é fácil, mas tudo que há um sacrifico valorizamos mais. bjs pra todos vcs. Nós vamos conseguir!!!!
Oi
Estou fazendo s dieta da usp, hj estou no nono dia e so emagreci 3kg. A unica coisa que tomei mas muito pouco foi coca zero, sera que por isso que nao emagreci mais?
hoje é o sexto dia!
gente quero que vcs saibam um a coisa quando na dieta falam de biscoito pode ser biscoito de polvilho aquele do saquinho , agora quando falam cream cracker é cream cracker…
hoje é meu sexto dia!
força na peruca!
bjo
hoje é o sexto diaaaaaaaaaaaaa!
affffffffff num aguento mais!
mas vou ter que aguentar
Juuuuuuuuuu tenho um casamento para ir daqui a um mes….EU PRECISOOOOOOOOOOOOOOOOO perder 10kg….help.
Segunda vc vai continuar? será o meu 1ºdia de novo e desta vez eu estou forte amiga…
Bjsssssss
vou continuar segunda sem falta …
final de semana eu relaxei!
amanha a gente conversa no messenger
sabado é a tal festa… preciso pegar pesado bjo
Bom dia
Ju, 1 dia de novooooo auauahuahauhauah
Bjs
Oi Júlia e demais amigas, finalmente criei coragem e começei hj a dieta, até agora estou indo bem. Como eu almoço no trabalho já trouxe a alfaçe e o ovo cozido para almoçar. De tarde vou fazer caminhada, estou com 84 kilos e tenho 1,62 e preciso muito perder peso. Vou postar aqui todos os dias e por favor gente me dê força porque vou precisar muito, principalmente no dia do presunto.
Bom dia meninas, estou um pouco triste, terminei minha diet e só perdi 4 kilos e 400g. Fiz tudo certo, o que será que ouve de errado. Aguém me de uma palavra de amiga.
Bjuss.
Oi Ana, tudo bem?
Não fique desanimada, poxa quase 5 kg não é pouco não…e o fato de vc ter tomado coca zero nao tem nada a ver, a JU e eu tomamos tbm…
Será que não é pq vc esta proxima do seu peso ideal? qto vc pesa e qual a sua altura?
Agora, nao vai comer tudo que comia antes de uma vez, vai colocando o carboidrato aos poucos para nao engordar de novo, ai semana que vem vc começa outra dieta, tenho certeza que de 4 em 4 vc vai chegar no seu objetivo final.
PENSA, não é qq pessoa que consegue perder quase 5 kg em 14 dias, a a maioria das dietas é 5kg em 1MES.
Força Ana, e fique firme.
Beijos
Juuuu querida, cade vc?!?!?!!?
OI Li, realmente depende do seu peso, quem está mais acima do peso tem mais facilidade de perder. Agora 4,4 kg é muita coisa muita gente só perde isto em um mês. Hj estou no segunda dia da dieta, como não sabia a quantidade de bolacha que podia comer, eu comi 06 unidades, quantas vcs estão comendo?
Oi………………Júlia!!!!
Me ajude nesta….pois está muito dificíl….mas a vontade e muito maior!!!!!!!! preciso de vcs!!!!
começo a dieta amnha e nao entendi essa de cafe com limao.
como assim cafe com limao?
Oi gente, hj é meu segundo dia da dieta. Não estou me sentindo fraca conforme vcs relataram acima, me sinto super bem eu trago o almoço pronto para o trabalho pq não posso ir em casa. Não vejo a hora de me pesar no sábado. Li e vc como está indo? A Júlia tá sumida o que aconteceu?
Fiquei presa no trabalho, tô com uma fome… espero que me liberem logo. O presunto me espera lá em casa, vou esquentar ele na Gril pra ficar mais gostoso.
Oi Luiza, tudo bem?
Então, eu costumo comer 2 ou 3 bolachas, e encher a barriga de café, cha com limão batido, é muito gostoso.
Eu estou firme e ja perdi 3kg,a Ju esta dando um tempo, festa todos os dias é muito dificil. Estou muito orgulhosa de vcs, que em plena “festas” estão ai firmes, mas nos nao desistimos não, eu estou vacilando um pouco mas vamos iniciar firme após o Natal, quero eliminar 15kg no final desta jornada.
FIQUEM AQUI COM A GENTE.
Bjs e força meninas.
Luiza, da uma olhada neste blog e depois veja os videos no youtube, é a historia da Elenir, ela pesava 112kg e agora pesa 61kg, é bom p gente ver que tudo é possivel.
http://blogdagugui.blogspot.com/
bjs
Oi galera lir todos os relados, tenho 25anos, 1,63m de altura e peso 66kg, no ano anterior fiz uma dieta e consegui perde 10kg em um mês, vou iniciar só amanhã pq já estar a noite essa dieta, que ouvir falar hj pela 1°vez DIETA DA USP, sou uma mulher determinada vou conseguir e colocarei diariamente até o ultimo dia como estar ocorrendo. Abraços e até amanhã.
Oi galera estou começando hj a dieta e diariamante colocarei um comentário no final do dia.
Oi Li, é realmente complicado, sábado tem festa de formatura da minha irmã e domingo tem festa de aniversário da minha sogra. Dois festão…. mas até sexta sigo firme na dieta. Eu preciso perder 20 kgs já perdi 10 kgs, mas a medida que a gente vai perdendo vai ficando cada vez mais difícil. Estou no 3ª dia da dieta e vou me pesar no sábado de manhã.
Oi Li, obrigado pelo apoio eu tenho 1,69 e meu peso era 74K 400g. Agora estou com 70K e 300g, mais eu gostaria de ter perdido mais peso, o meu objetivo é chegar aos 64k. Não estou fazendo tudo certo agora, mais não estou tomando nem comendo nada com açucar eu perdi 3 centimetro de barriga e meu estomago diminuiu bastando pois eu tenho intestino preso e o fato de não usar açucar nem comer massa está ajudando. Só como biscoito e torrada integral e comprei pipoca light para as horas de emergencia. Estou me cuidando mais está dificil voltar totalmente para a diet.
Já pensei em tentar outra mais está complicado tomar a iniciativa, as festas estão chegando e eu adoro panetone, mais estou me controlando ainda não comi.
Bjussss para todos.
Oi Luiza você perdeu 10k com a diet da USP?
ola pessoal ,eu comecei a dieta hoje estou confiante que irei conseguir . depois eu volto para falar com estou ,sucesso .
Olá
Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
Grato
Obs:(Não quero perder peso e sim barriga).
Li, um video deste é que dá a certeza que todas nós podemos. Ana perdi 10 kg com dieta de nutricionista, agora nesta semana estou fazendo a da USP e não vejo a hora de chegar sábado para me pesar. Não me sinto fraca e não estou tendo muita fome, acho que é pq estou acostumada a fazer dieta. Beijosssssssssssss
força na peruca meninas!!!
bjo
óla pessoal estou conseguindo mas está dificil, hoje é meu segundo dia já perdir 2k, depois eu volto . abraços
oi meu nome cris comecei hoje mais nao consigo dormir de fome
cris comecei hoje
Olá meninas….tudo bem?
Como é dificil esta época fechar a boca né? tenho comido…vou ser bem sincera, comido bastante…afffff MAS NAO VEJO A HORA DE CHEGAR DIA 02…kkkkkkk vou começar do Zerooooo e vou conseguir.
Luiza vc se pesou? e ai, conte p nós.
Beijosssssss
FELIZ NATAL E QUE NOSSO ANO SE INICIE COM O PÉ DIREITO E MUITA FORÇA PRA FAZER DIFERENTE, “SERMOS DIFERENTES”.
Olá pessoal!
Comecei sexta-feira para que as noites dos 7ºs dias caiam nas vésperas de Natal e Ano Novo. Assim, poderei comer carnes assadas e frutas e não perderei tempo aguardando o iníco do ano para começar. Tenho urgência!!!! E devido a esta urgência é que escolhi a dieta da USP. Espero que funcione comigo e eu consiga atingir meu objetivo. rs
A sexta-feira foi amargar… Nossa… salada sem sal, ovo sem sal e nadica de azeite foi terrível. Tinha que fazer um esforço enorme para por a comida na boca. O tempero foi orégano, limão e cebolinha verde. Não senti fome. Acredito que seja devido aos dois litros de água e o café. Não fiz atividade física.
No sábado tomei 1 cápsula de colágeno no café, almoço e jantar. Para o bife não ficar doce eu coloquei uma “essência” de sal. Muito pouco. O dia foi tranquilo. Sem fome. Foram quase dois litros de água e muuuuito café. Logo após comer a salada de frutas, que temperei com canela, tudo começou a mexer na minha barriga. Resultado… limpeza geral. rs
Hoje acordei sem fome, comi três biscoitos cream-cracker e o café com adoçante, 1 cápsula de colágeno. O almoço foi sofrível. Aquelo ovo é horrível, mas vamos lá… não escolhi esta dieta pela facilidade de fazê-la e sim pelo resultado que dizem ser possível. Comi agrião como salada, temperado com outra “essência” de sal, cebola, orégano e limão. E dá-lhe colágeno. Hoje no final da tarde pretendo fazer caminhada num parque, espero que tudo dê certo para que isto ocorra. Fiz umas 3 xícaras de chá… estou tomando aos poucos. Já deixo água e chá em garrafinhas para ter sempre à mão.
Beijinho a todos e até mais.
Passei a tarde desse terceiro dia tomando água. Tudo deu certo para a caminhada. Para não exagerar fiz 5km em 1 hora, coisa bem leve. Passei na farmácia na qual tenho costume de me pesar. rs Adivinhem!!! rs De 100kg cheguei aos 97,4 kg. Fiquei muito feliz os 3 dígitos me encomodavam muito. Como já era tarde meu estômago roncava. Lavei alface, piquei junto com 150g de presunto magro (ontem eu comi 200g no jantar), salpiquei orégano e reguei caldo de meio limão. Não coloquei sal. Foi um manjar dos deus se comparado ao almoço traumatizante de hoje… ovos.. eeeca!
Amanhã cedo volto à academia após uma semana de faltas. Vou tomar o termogênico para dar pique. Eu uso um a base de cafeína, aminoácidos, cromo. Ele é líquido e tem um leve gosto de guaraná… Sinceramente não me agrada muito. Assim que ele acabar vou substituir por óleo de Cártamo em cápsulas. Quero ver se é tão eficiente como dizem na internet.
Quando resolvi fazer dieta estava com 104kg (meados de Outubro), esse foi o alge do meu peso alto. Em meados de novembro estava com 101,7 e cheguei a 100kg, peso com o qual iniciei a dieta da USP. Necessito com urgência chegar a no máximo 70kg na época do carnaval, pois tenho uma viagem para ir e preciso caber em pelo menos meus terninhos tamanho G que estão encostados há anos. Ainda tenho peças P de outrora… quem sabe animo vesti-las até julho? rs Isso implicaria em peder quase metade de mim no alge da fofura. Acho que o grande vilão nessa estória foi a cirurgia de vesícula. Como não emulsifico mais as gorduras, tudo que eu punha prá dentro ia para os lados.
Espero que Deus me dê força, ânimo, persistência e, lógico, saúde!!
Beijo a todos.
Ola Debora tudo bem? agora parece estar melhor ainda né?rsrsrsrs
Viu querida quem disse para você que não pode colocar sal na comida?
Pode colocar sal sim tá, pode temperar normalmente tudo conforme o seu gosto a unica diferença é que temos que trocar o açúcar por adoçante.
O nosso corpo também precisa de sal nada em exesso claro.
Vai nessa sua força que com JESUS CRISTO VOCE PODE TODAS AS COISAS PORQUE ELE TE FORTALECE e com certeza vai alcançar seu objetivo.Beijosss JESUS TE AMA MUITOOO
Gente… eu não sei qual é a lógica dessa dieta, mas que existe uma, ah, sim, existe!!
Acordei bem, tomei o café com adoçante e os 3 biscoitos cream-cracker, lembrei do cheiro maravilhoso do jantar da minha mãe que graças a Deus não provei, sofri prá caramba ao folhear uma revista e ver fotos lindas de panetones de todos os sabores (Socorro!! Como eu amo panetone!! Estou pensando seriamente em inventar uma desculpa para não participar da ceia de Natal. kkkkkkkk), fiz drenagem linfática e logo chegou o horário do almoço. Limpei e piquei 2 cenouras pequenas, cozinhei o ovo (eeeeca!) e piquei meio pote de queijo frescal Danubio. Comparado este almoço com refeições de outros dias ele foi MARAVILHOSO, SABOROSO!. Cerca de 40 minutos depois… nova limpeza geral. Por isso eu digo que essa dieta possui uma lógica. Já fiz várias dietas e muitas delas o intestino fica preso, mesmo comendo bem mais que na dieta da USP.
Agora vou terminar um serviço e ir para a academia no final da tarde, pois o sono hoje pela manhã estava demais e nem acordei.
Ontem esqueci de tomar o colágeno no jantar, espero não repetir o relapso hoje. rs
Beijinhos galera.
Voltando a questão da dieta,
Obrigada pela força Tatiane. rs
Nesta noite tomei o termogênico e fiz 2 horas de atividade física, intercalando exercício aeróbido (esteira) com musculação. Senti tudo mais pesado que de costume, rs. Os músculos devem ter ficados ressentidos com a restrição alimentar, mas deu tudo certo hidratando sempre.
Tomei o colágeno da noite… não me esqueci. rs Fiz a salada de frutas, adicionei o iogurte e salpiquei canela e acrescentei umas gotinhas de adoçante. Ficou ótimo. rs
Como é bom ir vencendo cada dia. Espero lembrar dessa peleja na hora de manter. rs
Até mais.
Olá Debora, voce esta de parabens!!!! em pleha festas, e vc ai firme….eu desisti por enquanto, vou voltar com a corda toda no dia 04, ai seguiremos juntas esta jornada.
Força, vc consegue.
Bjs
Oi pessoal estou iniciando a dieta, estou bastante animada, quero perder 20 quilos…vamos ver. O problema é que moro nos EUA e aqui está um frio desesperador e isso acaba nos dando fome demais. Sei que não é uma boa época para começar, Natal, mas é exatamente isso que quero, não engordar mais, pois nessa época comemos muito…O Natal passa e a gordura fica. Gostaria muito do apoio de vocês, isso é muito legal nesse processo…beijos
É isso aí, Li. rs
Gente… ontem depois do almoço comecei a sentir dores musculares nos braços, costelas e peitoral. O professor mudou os exercícios dessas regiões e não deu outra. Foi corrido o dia e não fiz atividade física e nem sei se conseguiria. Às 21:30 me pesei. Marcou 96,5KG. Como era o 5º dia esperava ter perdido pelo menos uns 4k, mas eu até me conformo… rs Estava com o estômago com pelo menos 2 copos de água e os músculos bem inchadinhos da academia do dia anterior… quem sabe isso não me rendeu umas 500kg. kkk
Hoje foi o dia que eu mais passei fome. Acredito que seja porque antecipei meu almoço em 1 hora devido ao volume de trabalho. Ontem eu comprei o alho desidratado em flocos, a salsa desidratada e vinagre. Assim, meu filezinho de merluza estava saboroso, ainda mais porque eu coloquei um tomate para cozinhar junto com a temperaiada toda.
Infelizmente o dia foi mais corrido que ontem e não fui para a academia. Fiz apenas drenagem linfática e coloquei gel crio redutor na barriga e me envolvi com plástico filme. A fome era tanta que eu duvido que conseguiria fazer qualquer exercício.
No jantar não suportei comer ovo… eeeca|!! Então fiz uma omelete com o dito alho, a salsa, orégano, cebolinha verde, sal e três gotas de óleo espalhadas com o dedo no fundo da panela. Ficou uma delícia!! rs Estou cheia até agora e já fazem mais de duas horas que jantei. A salada com esses temperos ficou divina.
Hoje esperei pela limpeza, mas nada.. kkkkk Fui falar.. tá aí… rs
Beijo pessoal, feliz Natal a todos e que o espírito do bem reino sobre todos os nosso lares.
MENINAS FELIZ N ATALLLLLLLLLLLLLLLL!
A TODAS VCS E DEBORAH VC É MUITO ESPECIAL E ESTA DE PARABENS!
EM JANEIRO DE 2010 ESTAREI COM VC!
VA FUNDO QUE ESSA DIETA EMAGRECE MESMO…
UM ABRAÇO E BOAS FESTAS!
EU DEI UM TEMPINHO PRAS FESTAS!
NÃO TEVE JEITO MAS 2010 ESTAREI FIRME E FORTE NOVAMENTE RUMO AO MEU EMAGRECIMENTO!
Olá pessoal!! Fui à ceia de natal… antes não tivesse ido..rs
Me pesei à tarde e marcou 4,5kg a menos. Adorei!! Assim estava com 95,5.
Segui a dieta direitinho até o almoço, mas no jantar.. ai, ai, ai. Não resisti. Por isso eu digo que antes não tivesse ido…
Prá piorar, a família inteira veio aqui em casa hoje no almoço… resultado… só o café da manhã foi da dieta no 1º dia. Almoço e lanche da tarde estragaram tudo. Só fiz isso pois o pessoal vai viajar e como ficarei só com a minha filhote não vamos comemorar o ano novo e posso fazer direto os 14 dias tranquilamente.
Ontem eu comprei o óleo de cártamo. Tomei 2 cápsulas no jantar. Hoje tomei 1 no café da manhã e duas no almoço e vou tomar uma quando for tomar uma vitamina de frutas com granola como jantar.
Vou caminhar agora pois não fiz nenhum exercício nesta semana. Se a academia abrir amanhã vou lá suar um pouquinho.
Assim, amanhã começo do zero de novo. 1º dia me aguarda. Como tudo está fechado, se não conseguir me pesar hoje vou considerar como 96kg.
Beijo a todos e até mais.
Caminhei uma hora e cinquenta minutos à noite, ritmo moderado. Foi tranquilo. Hoje cheguei a conclusão que ou eu faço a dieta da USP ou eu me exercito. Meu organismo não aguenta malhar e ficar com uma restrição alimentar tão grande. Tomei a decisão de manerar tudo, porém não faltar um dia à academia.
Hoje fiz 40 minutos de esteira, 40 de bicicleta ergométrica mais a musculação. Coloquei o pé na esteira eram 11:40 e terminei o alongamento eram 13:50. Ahh, me pesei na academia, naquela balanças convencionais… e vi o estrago… 97kg. rs Como fui e voltei a pé, somo mais 40 minutos de caminhada. Cheguei cansada. De manhã eu havia comido uma fatia de melancia, uma de mamão e um pão de queijo pequeno. Almoçei salada de alface e bisteca suína. De sobremesa mais melancia. Dormi duas horas e comi uma banana. Lanchei um sanduiche natural agora no jantar.
Estou tomando 4 cápsulas de óleo de cártamo por dia. Deu um suador hoje nos exercícios.. Tomara que funcione.
Então pessoal, volto aqui no final do mês que vem para contar para vocês como está a luta rumo ao meu objetivo.
Beijos!!!
gente, eu poderia substituir o peixe por outra coisa? um filé de frango por exemplo?
Oi gente, será que eu poderia trocar o peixe por um filé de peixe por exemplo?
Quero começar a dieta mais eu não como peixe de jeito nenhum.
Beeijos .
Oi Vou começar a dieta no ano que vem.. dia 2.. espero que consiga o resultado que consegui a uns 3 anos atraz…
Vou começar dia 1 essa dieta.
Tenho 1.65 e to pesando 72 kls!
Chega d leggin!!!!!!!
Vou começar dia 1 esta dieta.
Tenho 1.65 e to pesando 72 kls!
Chega d leggin!!!!!!!
vou começar a dieta no dia 2 de janeiro. adorei os comentarios e principalmente a força e coragem da julia. julia nao desista os ultimos kilos sao os piores para emagrecer. perde-se menos pesso.nunca desista coragem que eu tambem preciso . ano novo vida nova. tenho 33 anos e quero emagrecer ja a alguns anos eu nao vou ficar toda a vida assim cheinha e com preguiça de fazer uma boa dieta. ano novo vida nova vamos para a frente um bom ano . eu vou comentando tambem a minha dieta.
OI DEBORA! LI ! TATIANE! TODAS UM MARAVILHOSO ANO NOVO!!
MEU PEDIDO É EMAGRECER!!! RSRS DESEJO O MESMO PRA VCS !
AMO VCS ! FIQUEM COM DEUS!
DIA 2 TO FIRME E FORTE!!!
BJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Nossa se eu conseguir passar agora no ano novo sem sai do regime certeza q n paro mais. To no meu terceiro dia. Nossa tah quase impossivel suportar. Força so mais algumas horas. A fome ta quase incontrolavel hj. Espero conseguir passar o ano novo no regime q sufoco. Venho amanha confirmar se eu conseguir manter o regime hj.
Abraço
Olá meninas, FELIZ ANO NOVO P VCS TBM, este ano vai ser o ano da nossa vitória, tenho certeza, e hj ja acordei firme e forte.
Não preciso mais comer os excessos de final de ano, e encerrei ontem.
HOJE É O MEU PRIMEIRO DIA DA DIETA.
76kg
Ja tomei o meu café.
VOU CONTINUAR FIRME ATÉ O DIA 14.
VOU POSTANDO DIA A DIA, QUEM VEM COMIGO?!?!?!!? risos…
Juuuuuuu to te esperando.
Bjssssss
MINHA META: DIA 15 DE JANEIRO = 68Kg
Galera consegui passa do ano novo sem sair do regime nem acredito com todas aquelas comidas maravilhosas eu aguentei. Hj dia 1 estou no meu quarto dia do regime ateh entao foi um sofrimento com mta fome tds os dias. Hj o almoço tah divino o queijo eh o salvador misturado com ovo e cenoura tudo fica melhor. Dps desta prova de fogo do ano novo acho q quase nada me impedi de continuar. N estou me pesando para n me desanimar caso n esteja perdendo kls. Daqui alguns dias eu comento como esta a continuidade do regime
abraço
Ola!
Tenho lido todos os vossos comentarios e ganhei coragem!
Começo amanha a dieta!
Obrigado!
Boa sorte por tudo!
gente, da uma olhada nesse blog: eu consegui emagrecer. tem uma dieta que promete perder 10 kg em dez dias. nao parece ser tao dificil qto essa da usp
Juliane acompanhei seus comentarios e me interessei
nessa dieta será q vc pode me passar seu msn para
saber mais detalhes
obrigadah
bjusssss
aguardo resposta
OI LI FELIZ ANO NOVO!!!
É AMIGA ESTAMOS NA LUTA!
HOJE TAMBEM É MEU PRIMEIRO DIA ENCERREI AS COMILANÇAS!
PRIMEIRO DIA ! RUMO AO CARNAVAL!!! BJJOS
Quinto dia nada melhorou continuo morrendo de fome tah dificil. Cada dia q passa fica pior. Vo vivendo cada dia q demora uma eternidade para passar. Espero q voltando para o trabalho no dia 4 seja mais facil. Assim n fico pensando no regime o tempo todo, o trabalho vai me distrair.Nos vemos amanha
abraço
olá gostaria do email da Julia será q podemos tc
eu nao tomo cafe o que faço tomo outra coisa preciso emagrecer 35 k me ajudem
Oiii Gente comecei a dieta hoje, é obrigatorio fazer exercicios fisicos?? se eu nao quiser jantar todos os dias somente tomar um cháá pode??
Oi,a quase tres anos atras eu tive minha filha e nessa gravidez eu engordei 20kg, do qual não consigo me ver longe,e a seis meses atras eu me separei, não consigo parar de comer, não faço exercicios e so engordo.Vou começar essa dieta amanha e vou eliminar todas as magoas, tristezas e kilos que estão atrapalhando minha vida.Quero ser uma nova mulher, pois tenho 32 anos e sei que ainda tenho muito que viver.Torçam por mim.
Bjs….
OI GENTE AMANHÃ COMEÇO MINHA DIET PARA O CARNAVAL!
HOJE ESTOU COM 17 KILOS VAMOS VER ATÉ O DIA 12 DE FEVEREIRO BJUSSS E ATÉ AMANHÃ!!!
Oiiii queria saber s eu nao comer alcuma coisa nao tem bloblema por ex:salada com pepino e eu so comer a salada fazem mal
Olá pessoal.. td bemm?
Então vou começar a dieta amanhã e já planejei algumas coisas como por exemplo: o horário da caminhada e das refeições.. pq antes eu não tinha horário pra nadaa.. =/
Estou confiante… semana que vem volto e digo qual foi o resultado..
Bjuss a todoss!
Olá meninas.
Vou começar amanhã.
Ja fiz essa dieta ha uns 4 anos atras.. emagreci uns 10 kilos.
Depois engordei de novo..
Tive bulemia..
Vendo os depoimentos de vcs fiquei animada.
Li, esrou com vc!!!
Vamos lá.
Tenho 1,66 e 75kg
Boa sorte!
BEIJOS
E aii gente, vou começar minha dieta amanha, o meu medo é me senti fraca..mas não custa nada tentar neh….
segunda feira que vem falo pra vcs como foi…..
Beijos
Olá todas as devotas da dieta maravilhosa da USP.
Eu já faço essa dieta desde os 18 anos, hoje tenho 30 e sempre que preciso recorro a ela. Qdo era mais nova perdia mais kilinhos, hoje em dia ja vai tornando-se mais dificil, mas eu nao desisto nunca.
Hoje estou a começar novamente, a de 2010, deixo aqui registado o meu peso é 57kg voltei para vos contar como correu daqui a 2 semanas. Força para todas. Beijinho.
oi gente depois das comilanças de fim de ano, chegou a hora de encarar a dieta da usp, bom até agora estou resistindo firme e forte. espero contar com o apoio de vcsparea conseguir alcançar meus objetivos. amanhã posto novamente. um grande bj!!!!
ei julia!!!
tenho 24 anos, 1,68at e to com 77kg!!
li seus depoimentos e fikei muito animada em fazer essa dieta,
parece q essa funciona d verdad,depois d tantas dietas feitas
em vão…
kero ficar entre 60 e 65kg e manter esse peso, e vou conseguir!
começo amanha!!!
bjusss
FELIZ ANO NOVO MENINAS!!!
E AI, VAMOS COMEÇAR ESTA DIETA??? EU ESTOU NO 2º DIA.
BJSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Olá a todos(as), pesquisei dietas e acabei aqui ao pé de vocês….
ja nem me lembrava desta dieta, fi-la quando tinha 30 anos, e na altura perdi 25 kl, pesava 95 e passei para os 70kl, nunca mais recuperei os 25 kl pois continuei a ter cuidado com a alimentaçao, e a caminhar 1 hora por dia, hoje tenho 42 anos e recuperei apenas 7 kl,peso 77 kl mas o meu objectivo sao os 70…. comecei a dieta no dia 1 de janeiro, hoje vou no quarto e ja perdi 2 kl, eu sei que não é muito mas é um começo….
morro de fome…. mas ja na altura quando a fiz era assim, so nao consigo beber o cafe sem açucar…. e tb como uma peça de fruta (maça pequena á tarde) senao morro de fome…enfim…ao ler todos os vossos relatos fiquei mais entusiasmada…..gostei…força para todos…bjs
Oi meninas, engordeu 1 kg nestas festas de fim de ano. Eu havia perdido 10 kg e precisava perder + 10 agora preciso perder + 11. Tudo bem afinal eu comi muito… Ontem já fechei a boca e espero perder até o Carnaval estes 11 kgssssss
Oi pessoal estive vendo esta dieta, e estou pensando seriamente em faze-lá porque estou me sentindo uma verdadeira derrota, estou com 77 kilos em cima de 1,55 da pra vcs imaginarem né!! Bom ñ sei se faz bem o mal mas vou fazer pelo menos para servir de impulso para eu começar meu regime, minha cunhada fez e perdeu 8 kilos e já ganhou 3, mas mesmo assim vou tentar bjss pra todas vcsss
To no oitavo dia tah dificil. Acho q n pretendo me pesar nem dps dos 14 dias para n desanimar caso n tenha perdido nada. Tenho q perder bastante entao pretendo continuar com outra dietas dps e mais pra frente voltar para a da usp denovo. Pretendo ficar bem para festa de formatura no final de fevereiro acho q ateh lah da para mudar bastante. Bom eh isso vo dando noticias. Qnd eu resolver me pesa eu venho fala pra vcs
Juuuuuuu quero falar com vc, entra de manha no msn, estou on…
Bjs
Nunca acreditei em dietas, só com fórmulas…mas qqdo comecei a fazer a dieta da usp, me espantei, perdi 3kl em cinco dias…isso porque ñ obedeci direito o cardapio, tenho certeza que se fizer direitinho perdi os 14 kls em 14 dias. Estou na segunda semana e espero perder os nove quilos q ainda faltam. Pois estou 15 kl acima do peso. Obrigada
Olá a todos e um bom ano…ha 10 anos atras tambem fiz esta dieta e emagreci 25kl, e nunca mais os recuperei…na altura pesava 95kl, apenas recuperei mais 7kl, no dia 1 de janeiro voltei a esta dieta, no fim de ler os vossos depoimentos e entusiasmei-me em 4 dias ja perdi 2 kl, vou continuar…. morro de fome….
Nossa galera tah complicado o regime aqui to no decimo dia do regime. Parece q cada dia piora no meu caso a vontade e o desejo de comer as mais diversas coisas e quase q constante. Putz tenho uma formatura no final de fevereiro e queria estar bem ateh lah e antes tenho uma colaçao de grau no final de janeiro queria tah bem tb. Nossa como eh complicado n aguento mais ver ovo na minha frente. Como q vcs fazem para renovar o regime? Dps dos 14 dias seis tiram algum dia de folga comem qlqr coisa e dps voltam para o regime fazem outro regime e dps voltam para o da usp?
Desde jah grato
OLÁ pessoal estou desesperada ja tem dois meses q meu bb nasceu e eu ainda to uma vaca!!Engordei 30 kilos nas gestação ja eliminei 17 preciso perder mais 13!!to com 71 preciso ficar com 58 começo a dieta da usp amanha dia 22 venho aqui comentar quantos kilos eliminei!!
forçaa
Ola,
Vou comecar a dieta amanha e gostaria de saber qual seria o tipo de biscoito que fala pra comer no quarto dia…
Boa sorte pra todas q estao na dieta…e um 2010 magro pra gente!
Bjo
Ola,
Vou comecar a dieta amanha e gostaria de saber qual seria o tipo de biscoito que fala pra comer no quarto dia tbm quero saber se eu posso trocar o peixe por frango ou carne…
Bjo
Ola
Queridos
Nossa esse dia que tem comer cenoura com cafe e limão,nossa não pode substiur por nada!
Att,
Alessandra Malafaia
Oiiiiiiiii, sera que vcs aceitam mais uma nessa batalha¿
…. me chamo Solaine, e queria contar com o apoio e insentivo de vcs para eliminar uns MUITOS INDESEJAVEIS KILOS…. sabe quando vc esta no seu limite…gente eu entrei nos tres dìgitos ja, aos 28 anos….. Entao, começo amanha a dieta …posso contar com o apoio de vcs todas.?????? bjuuuuuuus
Oiiiii…sera que vcs aceitam mais uma nessa batalha???sabe.. me chamo Solaine e aos 28 anos estou no meu limite… ja alcancei os tres dìgitos… gente nao me suporto mais ……
Queria muito poder contar com o apoio de vcs … pois começo amanha a dieta,e preciso muito de insentivo… conto com vcs OK ?????bjussssssssssssss
Olha, eu já estou no 5º dia da dieta e já emagreci 4kg. Parece milagre! No início é difícil, mas como os resultados aparecem muito rápido não se perde a motivação de fazer a dieta!
Achei o máximo, fora que a mudança na alimentação já me deixa com mais energia, mais bem disposta.
Recomendo!
E dia 18 quero meus 60kg na balança, de novo!
Beijos!
Bom Dia a todos… Vim aqui dizer que comecei essa dieta, pq li todos os depoimentos desse blog… Fiquei feliz em saber q muitas pessoas conquistaram o sonho almejado.
Tenho 1,53M Estou pesando 62Kg – Obs: Já fui modelo!!! Meu Deus… Esse corpo não me pertence…
Comecei a dieta no sábado, pra se caso passasse mal, estaria em casa. Foi dificil, tive q ir ao shopping comprar um presente, e o chiero do Mc estava como uma “fumacinha” no meu nariz me chamando a comer… mas eu venci… Porém no fim da noite, comi um pedacinho de carne.
Segundo dia, domingão, preferi não sair de casa, pra não correr o risco… E sim… Fiz tudo como manda o figurino…
Terceiro dia… É hoje… Tomei meu café da manhã… Trouxe meu almoço para a empresa… E estou tomando bastante chá branco… Tamo ai vencendo essa luta…
hoje é meu primeiro dia !!!
Olá Pessoal… Força a Todos…
hoje é meu segundo dia!
vou começar a fazer essa segunda-feira, e até lá vou manerar!
espero que de certo preciso perder uns 5kg pq a coisa ta feia..
a cenoura e triturada com o limão meninas ?
Hoje começamos, minhas duas filhas e eu a dieta da usp, foi muito dificil, fiquei muito tentada a desistir, mais minhas filhas me deram força, senti que elas estavam mais animadas que eu. Sei que dá certo, espero não desistir pois estou muito gordinha, mais que é dificil é……………. bjs. a todos e boa sorte a todos nós
retomei minha dieta e a gente não pode deixar a peteca cair se alguma coisa te faz mal corra atras e mude só vc pode mudar sua vida…hoje é meu terceiro dia!
pessoal hoje é meu quarto dia !
desafios a vida é cheia deles supere-os !
forçaaaaaaaaaaaaa!
Olá pessoal! Um feliz ANO NOVO para todos. Vou iniciar novamente a dieta no domingo dia 17, este ano eu quero eliminar os quilos que não me pertence vamos pessoal não podemos disistir dos nossos sonhos JULIA E ISSO AI NÃO VAMOS DEIXAR A PETECA CAIR estamos na luta novamente.
Hj estou no 4º dia e emagreci até agora 1Kg e 700grs. Minha meta é emagrecer 5 Kgs!!!
Hj é meu quarto dia e emagreci até agora 1kg e 700grs. Minha meta é 5Kgs!
Boa sorte a todos que fazem essa dieta!
Oiiiiiiiiiiii… estou hoje no setimo dia da dieta.. acabei de almoçar e me pesar tambèm…. estou 4,500 gr mais magra..
parece insignificante perante os MUITOS KG QUE PRECISO E QUERO PERDER…Mas me sinto muito melhor e meu alto estima começa a se manifestar de novo….. estou muito contente…força e perceverança à todos nòs…beijuuuus ….. atè breve..
HOJE É O QUINTO DIAAAAAAAA!
olá!tenho 21 anos e queria mesmo muito perder os quilinhos a mais. Depois de ler os comentários a esta dieta fiquei super animada e o diário da julia deu me muita força para começar já amanhã mas tenho medo de não conseguir. Esta dieta é assim muito restritiva e como também estou em época de exames na faculdade tenho algum receio que seja complicado mas queria tanto emagrecer… vou tentar! julia,quantos quilos já perdeu desde que começou a dieta? dá mesmo resultado?
beijos!
olá pessoal, eu comecei essa dieta a exatamente seis dias atras, eu não estava muito confiante mas…..quando fui me pesar e vi q eu estava 4 kg mais magra com seis dias de dieta eu fiquei MARAVILHADA, pois a tres anos atras eu pesava 65 kg (tenho 1,55 alt) resolvi tomar uma formula para emagrecer a base de femproporex e adivinhem emagreci 15 kgs em 20 dias mas…..passaram-se um ano e engordei 17 kgs ou seja fiquei com 67 kgs (1 ano depois da formula) aí cansada de ser gorda pesquisei na internet alguma dieta eficaz (com resultado rapido) e me surpreendi com essa (e q está dando muito certo)
Resumindo hoje fazem seis dias e estou muito fraca mas…com 4 kgs a menos 3 amigas minhas começaram a dieta junto comigo foi saindo uma por uma nunhuma aguentou passar do 3° dia (por não terem força de vontade) por serem escravas da comida e da bebida. Como diz uma outra amiga minha se vc não consegue fazer uma dieta (seja lá qual for) é pq vc merece ser gordo.
Então vamos mostrar q não somos escravos do nosso estomago e do nosso cerebro.
Força a todos e boa sorte pra nós.
bjim
ola pessoal eu conheci éssa dieta pela net e estou animada até pq tenho um companheiro meu esposo q tb esta comigo néssa ..bm estamos na segunda semana e confesso é cruéll rs mas vale a pena ..apesar q eu dou uns escorregoes dak e ali + td bem!!…é q na hora de preparar as refeiçoes das crianças eu dou umas beliscadas rs.. o engraçado é que meu filho de 9 anos diz;; ó vai engordar viu…vou falar pro pai;; éssas coisas rsrs…tenho 26 anos e pesava 74 kl não me olhava + no espelho vivia aborrecida … 1 semana de dieta e perdi 5 kilos estou sorrindo a toaaa rsrs.. façam pessoal pq o pior é só os 3 primeiros dias… depois vc acostuma… meu espelho já está de cara feia comigo rsrsrs…bj a todos e vamos lá… depois volto p contar cm esta éssa semana xau!!!
Oi gente…boa noite…!!!
Comecei na segunda-feira e foi horrivel passei muita fome…mas hoje é o meu segundo dia e ja eliminei 2 Kg.
Estou confiante que vou perder os 14 Kg…..
Depois volto para contar….
bwijinhos
pessoal só para reforçar quem esta fazendo a dieta tenha força pois no final tera um resultado que ira realmente nos deixar de bem com a vida …..pois minha mãe ja fez essa dieta antes e realmente deu certo….boa sorte para todos nós …..torço por todos vcs…e por mim…mas vamos conseguir…
Comecei a dieta na semana passada e desisti, eu ia viajar e fora de casa é dificil manter. Comecei ontem novamente, hoje já estou no segundo dia, estou feliz não estou sentindo fome, estou tomando muito chá e agua. Acredito que vou emagrecer os 14kg., pois estou com muita força de vontade, quem sabe eu não emagreça um pouco mais. Me pesei ontem e estava com 92,500kg. Quando eu terminar minha série de 14 dias, voltarei para contar a todos quantos quilos emagreci, espero chegar ao final sem problema, até mais………… eu volto, tchau!
Ola pessoal, tb to na luta. Pesava 58 Kg e tenho 1,59 de altura. Hj, 5 anos depois to com 85 Kg (tava). Fiz uma semana da dieta da sopa e perdi 5 kg. To com 80 e no primeiro dia da Usp. To até que sem fome, mas fraca…mas força. Os depoimentos da Julia nos animam!!
amigass”"” éssa frase serve de motivação”"”Emagrecer é como qualquer outro desafio da vida, é preciso lutar pelas coisas, as coisas boas não acontecem, nós é que as fazemos acontecer. beijo p todos e boa sorte rsrs
Oi pessoal, ja fiz essa dieta ha dois anos e em uma semana perdi 4 kg e parei, depois retornei a comilança e engordei, hoje recomeçei com a dieta e daki a 14 dias volto pra dizer quantos kg perdi!
!!
Tenhoo 160 alt, e to pesando 69kg
Tenho 12 anos vou fazer 13 anos no dia 13 de fevereiro, até lá eu gostaria de emagrecer alguns quilinhos, pois estou muito gordinha. Comecei a fazer a dieta na segunda-feira, hoje estou no terceiro dia, já consegui emagrecer 3 kg. Estou muito feliz e acho que vou passar meu aniverssario mais magra, quando eu terminar volto para dizer o quanto emagreci. tchau………………….. boa sorte a todos nós!
MENINAS FORÇA E NÃO SEJAM ESCRAVAS DA COMIDA!
PEÇO A DEUS POR NÓS
UM ABRAÇÃO
Hoje estou no sexto dia da dieta, até então havia feito tudo direitinho, mais hoje cometi um deslize, comi um doce, me arrependi depois, mais já tinha comido, acabei até atrapalhando a dieta das minhas filhas, pois me disseram que tirei o incentivo delas. Agora já foi, mais decidi que vou continuar a dieta mesmo cometendo um deslize, tentarei daqui para a frente não mais cair em tentação, meu pior problema são os doces…………….como gosto deles. Queria saber como faço para não desejar tanto os doces. Depois de 6 dias emagreci apenas 3 kg.
Puxa, tava tão animada…mas to começando a fraquejar!! Não cometi nenhum deslize e emagreci apenas 1 Kg e hj é o final do quinto dia!!
luciana nao desista. coma gelatina diet que voce vai matar a vontade de comer doce.
hoje é meu primeiro dia!!! CONFIO EM TI JESUS!!!
será que essa receita funciona mesmo estou cançado de tanta promessa de imagresimento com essas receitas e fico engordando eenmagrecendo parecendo uma sanfona mas vou seguir essa receita e essa vai ser a ultima assim espero estou confiando em voçêis daqui 14 dias deicho outro comentário
adorei os comentarios sobre a dieta preciso emagrecer 10kilos vou começar amanhã depois dos 14 dias deixo meu comentario beijos e força para todos nós. ca
Galera vou iniciar amanhã a Dieta estou com 90kg………estou bem motivadaaaa….força na pirucaaa……..
bjoo
Olá pessoal
Comecei essa dieta segunda feira, estou no 3º dia, no 2º dia cometi alguns pecados: comi uma cocada e tomei um copo de suco de manga, ppois onde trabalho tem muito lanche e é difícil resistir, mas ainda assim me pesei hj e emagreci 1,100 kg {tudo bem, quem mandou eu comer o q ñ devia?] Amanhã prometo q ñ vou comer nada além da dieta,pois quero emagrecer pelo menos 7 kg até o carnaval pq acho meio absurdo emagrecer 1 kg por dia, acho quase impossível.
Não estou sentindo fome e nem fraqueza e toda tarde tomo chá verde ou limonada com adoçante. Não quero nunca mais tomar remédios para emagrecer.
ADEUS SIBULTRAMINA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Boa sorte a todos e bjs no coração
Que tenhamos força de vontade. Vamos emagrecer gente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Não posso tomar café, seráq não posso substituir pelo chá?
eu tento fazer+ nunca consigo passar do terceiro dia!!!!
o q eu faco????????
socorro qero emagrecer…….
ola estou dando meu depoimento espero que ajude comecei a dieta da usp na terça feira estava pesando 81 k e trezentos gramas tenho 26 anos e 1,58 de altura hoje é sexta feira me pesei ja estou com 78 e 700 gramas esta sendo pra mim uma prova de fogo mas vou perceverar !! amanha volto mesmo pra contar +++++
Olá pessoal!! rs
Voltei. Infelizmente não cumpri o que eu falei de não perder um dia na academia. Fui tipo… uma vez na semana… rs
Mantive os 97kg mesmo comendo e não me exercitando, acredito eu devido ao óleo de cártamo que passei a tomar duas cápsulas nas 3 principais refeições.
Comecei a dieta da USP novamente antes de ontem, ou seja, dia 04. Malhei ontem e hoje não fiz atividade física. Amanhã pretendo caminhar. Já estou pesando 95kg… faltam 40… aff!!
Dessa vez quero completar os 14 dias e fazer uma dieta mais líquida por uns 5 dias, repetindo todo o processo depois.
Aguardo o dia 13/03 ansiosamente… rs
Beijos e muita coragem para todos nós.
Débora.
oi gente tudo bem!!!!!
Julia queria dizer q me emocionei com sua historia parece q vivi cada dia com vc eu estou com peso q vc estava,começo amanha minha dieta!!!
vou aproveita mais hje…rsrs
ah Julia eu peguei seu msn tah!!!
eu faço aula com personal será q não vou desmaia não….????
bjux bom domingo pra vcs….
parece que a julia desistiu. nunca mais escreveu nada rsrsrs….
Sobre esta dieta gostaria de saber , eu tenho problemas com o colesterol e triglicerides altos, não tem risco de aumentar mais?
E ultimamente me apresentou alteração na pressão arterial.
Na verdade sou uma pessoa muito ansiosa tenho 35 anos e peso 88kg, 1,68m.
Por favor me ajudem.
Olá! Meu nome é Gustavo, tenho 20 anos e tenho 1.66 de altura e no momento estou pesando 75kg (Antes de começar a dieta).
Jogava futebol até os 16 anos de idade, jogava nas categorias de base do corinthians futebol clube, em itaquera sp. E então larguei o esporte por uma desilusão amorosa. Na época pesava 55KG.Hoje, 20kg mais gordo, estou na luta para conseguir meu peso ideal! Hoje estou com uma pessoa que realmente me ama e me apoia para que eu consiga emagrecer.
Comecei a dieta ontem, dia 8 de fevereiro. O primeiro dia foi tranquilo, e o segundo até agora também… no domingo, voltarei a escrever para contar como estão as coisas, mas sem informar peso, pois pretendo subir na balança só no décimo quarto dia, para o resultado final!
Até lá, espero resultados visiveis e uma dieta onde não passe mal.
Obrigado à todos, boa tarde!
ola boa noite tudo bem pessoal espero que sim
hj e o meu primeiro dia nessa diet e estou muito intisiasmada espero que de tudo certo mas vou confessar que e dificil principalmente nos dois primeiros dias hj mesmo eu fiquei com muita fome mas recisti espero recistir aos soutros dia tbm
depois dos 14 dias eu volto pra contar bjs logo eu volto
Esta dieta não é facil de seguir mas em compensação é a única que dá resultado. Pode não ser 14 quilos em 14 dias mas que emagrece emagrece, mas temos que seguir com bons habitos alimentares apos o termino da dieta, senão o peso volta. Experiência própria: Quando fiz a primeira vez, emagreci 25 kg e engordei de novo…. Depois fiz e mantive , já a um ano mais ou menos. Vamos !!!todos podem mas tudo tem sua hora certa. Boa sorte a todos.
Estou fazendo esta dieta também, o incrivel é que eu perdi 2k e 100 gramas em dois dias espero que continue assim ai dará para ter a certeza dos 14 kilos em 14 dias. Daqui um dias volto para contar o progresso!!!
Ola amigos então eu comecei uns tempos atras a dieta mas ai eu parei porque comecei a ter tremores a e a suar frio confesso que emagreci um pouco mas não um kilo por dia.voltarei a fazer dinovo mas o problema é que as veses eu nao tenho tudo que precisa em casa sera que eu posso colocar outra coisa no lugar?estou pesando 79 kilos pretendo emagrecer 9 kilos no começo se deus quiser conseguirei
estou com 61 kg e quero chegar a 51, espero conseguir fazer essa dieta começo amanha daqui a 15 dias volto pra falar o resultado
OLA!LI OS DEPOIMENTOS E FIQUEI EMPOLGADA EM FAZER ESSA DIETA………….
QUERIA SABER SE TEM Q COMER SEMPRE NO MSM HORARIO………..
E SE ELA FUNCIONA MSM POIS QUERO EMAGRECER 1O KL………..
OLA!!!!!!!!!!!!
VOU FAZER ESSA DIETA SO QUERIA SABER SE TEM Q COMER NO MSM HORARIO SEMPRE………
oi sou a cris gostaria de saber as respostas dos que ja fizeran
estou muito decepcionada comigo mesmo estou com 23 anos,e ate meus 20 anos fui ‘magra’ e bonita tenho 1,68 e pesava 60 kilos, em menos de dois anos engordei 20 kilos, mas ainda estava tudo bem, em outubro de 2009 casei, entao engordei mais 10 kilos hoje estou com 90kilos e desesperada, nao tenho mais nenhuma calça jeans que me sirva acreditem se quiserem nem meus sapatos e sandalias me servem, estou ate com vergonha de voltar pra faculdade, por isso vou fazer a dieta da usp, tenho que pelo menos perder 10 kilos ate o dia 1 de março, tenho 12 dias, vou fazer tudo certo, boa sorte pra nos….
Eu e meu esposo começamos na segunda(15/02) e ontem 17/02 pela manha me pesei. Olha só: tava com 85,800 e depois 81,300. Não é que funciona mesmo? Hj destemperei e tomei coca diet. Mas o ruim mesmo é só os dois primeiros dias, hj tô super de boa.Detalhe: comprei Trident sem aç~ucar pra ajudar…
30 anos e Tenho 92kg, começo minha dieta segunda 22/02 quero chegar aos 78kg fazendo 14 dias de dieta, vou fazer tomando sibutramina 15mg junto acho que vai ser muito bom para aguentar a fome…….vou postar diariamente meu peso, os Homens também conseguem!!!!!!!!
Falowwwwww
olá, fiquei super entusiasmada com os vossos comentários já tentei várias vezes fazer dieta….mas desisto sempre…tinha 53kg e engordei 10kg….tou com 63kg e tenho 1.59m…..bem vou começar amanha….todos os dias passo aqui para dizer como está a correr….julia admiro te imenso….isso é que é motivação e vontade de vencer….não deixes de colocar os teus comentários…..pois dão imensa força a quem é mais fraco….como é o meu caso….eu tenho de conseguir……a minha auto estima está no chão…..tenho vergonha do meu corpo….eu preciso de conseguir……beijo e força a todas….
oi…tou a começar hoje a dieta li os vossos comentários e deu-me um incentivo enorme…já tentei várias dietas mas desmotivo sempre.Engordei 10kg à 3 anos e desde aí nunca mais consegui perder peso….tenho 1.59m e tou com 62kg….ando farta que me digam tas tão gorda…eras mto mais magrinha…rsrsrsrsrrsr q ódio. Vim postar aqui com o objectivo de me auto motivar…Julia isso sim é força…admiro você…espero conseguir tb…..vou passar aqui todos os dias para contar…mm que desista..venho ca dar o meu testemunho.beijo a todas…nós vamos conseguir……é verdade…1ºdia ta sendo dureza já tenho fome…..aiiiiiiiiii mulher sofre!!!!
ola pessoal, li ontem anoite os depoimentos de voces e fiquei bem empolgada….
eu tenho 1,65 e estou com 78 kilos… meu ideal é 63 k…
estou desesperada para perder esses kilos, pois vou me casar embreve e será um casamento duplo, ou seja, casarei eu e minha irmã e o pior ela é super magra… ai preciso muito perder essas gostosuras, pq imagina entrar na igreja ao lado dela, ela super magra e eu super gorda…
eu tenho algumas duvidas sobre a dieta, posso comer alguma fruta nos intervalos ou tomar algum suco???
vi que varias pessoas questionaram isso mas ninguem respondeu.. se puder me ajudem, preciso de forças para voltar a ter saude, pois meu sobrepeso esta afetando meus joelhos… e agora so consigo fazer natação e nada mais aerobico…
help me….
e continuem falando sobre como esta a dieta de voces… é super reconfortante e dá muita força pra começar essa ardua jornada…
bjaoooo
pessoal
estou super empolgada com essa dieta, li os comentarios de voces e isso me deixou motivada.
preciso perder 15 kilos pois vou me casar e estou acima do peso e ainda casarei junto com minha irma e ela é super magrinha…
preciso da ajuda e apoio de voces, estou com 78kg e tenho 1.65 de altura… preciso chegar ao menos aos 63 kg…
tenho uma duvida.. posso comer frutas ou tomar sucos nos intervalos? vi que muitos perguntaram isso mas não tiveram retorno.
se algum puder me ajudar ficarei eternamente grata…
começarei minha dieta amanha.. que Deus me ajuda pois dia 06 de março é minha prévia romantica….
e continuem postando os depoimentos de voces, é muito gratificantes e estimulante…
Que Deus nos ajude a ter forças..
bjao
ola gente,
estou super empolgada com essa dieta, li os comentarios de voces e isso me deixou motivada.
preciso perder 15 kilos pois vou me casar e estou acima do peso e ainda casarei junto com minha irma e ela é super magrinha…
preciso da ajuda e apoio de voces, estou com 78kg e tenho 1.65 de altura… preciso chegar ao menos aos 63 kg…
tenho uma duvida.. posso comer frutas ou tomar sucos nos intervalos? vi que muitos perguntaram isso mas não tiveram retorno.
se algum puder me ajudar ficarei eternamente grata…
começarei minha dieta amanha.. que Deus me ajuda pois dia 06 de março é minha prévia romantica….
e continuem postando os depoimentos de voces, é muito gratificantes e estimulante…
Que Deus nos ajude a ter forças..
bjao e obrigado pela força
oi,eu nao tomo cafe.posso tomar chimarrao no lugar?
Gente
to no meu primeiro dia… até agora tava tudo tranquilo, fiquei ate satisfeita no almoço… so que agora ta dando uma fome terrivel e ainda dor de cabeça, mas to super determinada e empolgada…
vou chegar o 14 sem furar nada se Deus quiser…
to doida pra pesar e ver se ja perdi alguma coisa..
ai galera força pq vamos vencer essa batalha contra o peso…
abraços
ola..ola…bem vou no 3 dia da dieta…o primeiro dia é horrivelllllllllllll……mas pronto ta passado….não tou a seguir á risca…pq tou a comer gelatina ao lanche….senão morria:)…ainda não me pesei….até estou com medo…..que não tenha perdido uma grama..mas não vou desistir….perder pouco ou muito é sempre uma vitória….passo cá amanha….bjinho…julia???????cadê você mulher????
oi Karina,
hoje no segundo dia, to um pouco melhor, tb passei a comer gelatina diet pq se não eu tb não ia aguentar…
Mas me pesei, e não acreditei perdi 1 kilo e 300…. nossa to muito feliz, apenas com um dia de dieta… ebaaaaaaaaaaaa
to super empolgada, animada.. e o melhor hoje tem presunto..
e ai vc se pesou??
vamos que vamos, que embreve vamos estar magérrimas.. kkkk
bjaooo
angela,
chimarrão não é muito calórido?? se vc gosta de chimarrão deve gostar de chá.. tome chá sem açucar, eu deixei de tomar cafe pq odeio tomar com adoçante, então eu to tomando chá sem nada, to chamando melhor até pq o café tem cafeina e me deixa pilhada rsrrs
ola….priscila….força…isto é dureza…vamos falando por aqui para nos ajudar ms…..vou no 4 dia…..parece q n me esta a custar tanto….eu como gelatina nos lanches……vi o comentário de uma nina que disse que comia gelatina e que mesmo assim perdeu 10kg…..eu não tive dor de cabeça….só umas tonturas de vez em quando…..vamos conseguir……vai postando todos os dias….
oii Lila
como esta sua jornada? ja perdeu mais?
eu to sofrendo um bucado, e como trabalho em um escritorio de adv aki toda hora é bolinho, pao de queijo, fora que o escritorio banca os paes e as roscas…
então ta sendo uma tortura, mas ate agora eu não cai na tentação.. e espero não cair…
hoje o bife me fez mau, acho que o estomago não estava preparado rsrsrs
mas é isso, amanha me pesarei e voltarei a dizer quantos eu perdi, se é que perdi…
ps… quase todas as degustações do meu casorio estão marcadas pra esses dias… ai que ta sendo dificil abrir mao de ir… rsrs ainda bem que tem outra noiva pra experimentar…rsrsrs
oi priscila…ainda não me pesei tou com menstruação….tenho medo de ver que ainda não perdi nada….me peso no domingo de manha…e dps conto tudo……:) mulher sofreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee…..
força nós vamos conseguir perder peso e ficar lindassssssssss
bem já vou no 5dia……..não acho que tenha perdido muito…..mas tambem sinto me inchada(tpm)…bem vou esperar até domingo…..até tou com medo que o meu metabolismo seja lentooooooooooo e que não tenha perdido 1kg……:(…….
pessoal estou desesperada presiso eliminar alguns kilos por acaso entrei nesses comentarios e animei vou tentar fazer e creio que vou consegui pois estou ate deprimida so engordo não aguento mais beijos assim que conseguir eu darei meu depoimento forças para todos.
eu comecei a dieta da usp ontem, quero perder uns 6 quilos .. e estou no segundo dia, hoje me pesei e já perdi 1 kg, tem que ter muita força de vontade, e o principal depois da dieta mudar os hábitos alimentares, nao adianta perder peso, e continuar com os hábitos alimentares que só te engordavam. eu venho aqui contar dos resultados, sorte pra todos ! beijooos !
gente comecei essa dieta ontem e hj me pesei e ja perdi 1 kg, pretendo perder 6 ao todo. Depois dessa dieta o melhor é mudar os hábitos alimentares pra nao voltar a engordar … eu conto aqui os resultados, força pra todos ! beijos!
oi pessoal, sou lana, tenho 27 anos de idade, 1.65 de altura e 78 kl muitoooo acima do peso, por issu estou aki, disposta a entrar mesta luta com vcs, acho q deve ser mais fácil qdo converssamos com pessoas q estejem vivenciando o msm a gente, bom, estou no meu segundo dia, e esperançosa, notei q nos comentários a maioria é posotivo, apenas um ou outro negativo, bom acho q o resultado depende de cada um neh rsrsr deixo meu msn para as pessoas q queiram converssar no assunto e assim trocarmos experiências bjossssss
oi Karina,
não fique assim, quando menstruamos ficamos inchada e ate aumenta um pouco o peso, faça isso mesmo, deixe pra se pesar so quando ela terminar….
e tenha força que pelo menos um kilo vc ja deve ter perdido…
eu to no 3 dia, mas agora ta tranquilo, não to mais passando fome não… ta dando pra controlar bem, graças a Deus…
eu vou me pesar agora só no sabado, pq me pesei hoje e não tinha perdido uma graminha se quer….
amanha passo aki pra conversar mais…
bjo
olha nao sei se esta correto comecei a fazer na segunda feira eu estava com 97kl hoje sexta feira estou com 93kl e algumas gramas quase 92 estou a fazer a dieta correto?
oi…vou no 6dia….a mim da me fome a noite…mas pronto qdo me aperta faço um cafezinho e como bolacha de agua e sal….:( tem que ser….mas pronto de resto vou cumprindo……é pena que eu não faço exercicio fisico…não tem dado…..mas pronto vamos ver….quanto perdi…..você faz exercicio?????
pois priscilla pese só sabado porque senão ficamos desmotivadas….
beijo
ooiii
eu fazia natação todos os dias, mas agora com a dieta não estou conseguindo pois estou me sentindo muito fraca…
pra melhorar não sei se é de nervoso, pois terei que fzer algumas demissões ou se é alimentação, mas desde ontem anoite estou com diarreia.. e nao paro 30 minutos sem ir no banheiro…
bom que isso deve me emagrecer mais ainda… rsrrsrs
Lana
tenha fé e disposição que vc vai chegar la, eu tb estava na mesma situação que vc, mas acredite que emagrece mesmo, eu não me pesei mais, porem ja estou vendo minha cintura ficar fininha dinovo…
otimoooooooo….
força galera que vamos chegar la… eu to no 4 dia e tirando a dor de barriga eu to otima e tranquilo.
bjaoo
oi pessoal, eu aki no meu terceiro dia rs ontem a noite achei muito complicado, mas consegui …………….aki estou, e pretendo se Deus quiser continuar e concluir os 14 dias, bom deixo meu msn pra quem quiser trocar ideias, bjoooo lanaloirademinas@hotmail.com e como diz a nossa amigaaa rsrs “força na peruka ” rsrs hehe bjoooo
Ola Priscilla………..obrigada pelo incentivo viu, continue a postar, issu nos ajuda muito rs to animada, sem grandes neuras rsrs normal, mas estou evitando coisas do tipo rs casa de mamãe, roda de amigos,pra evitar ver as coisas q comia diariamente e tbm claro, evitar de escutar aquele aquele maldoso comentário tipo…….., “iiiiii adianta não, depois engorda td dinovo” nuss fiko brava demais qdo issu acontece, é claro, se comer como antes, a balança vai acusar ne rsrs olha. Bom grande beijo, e ate amanhã garotas……..vamos q vamos rsrs como diz nossa amiga q sumiu(julia) “Força na Peruka) bjoOoOoOo
lanaloirademinas@hotmail.com
oi amigassss rsrs estou eu aki……..firme no quarto dia heheh e vamos q vamos!! bjoooooooo(haa uma dica, eu detesto cenoura, e hoje o cardápio manda comer neh rsrs aí bati no liquideficador com aguá e asoçante,sabe q ficou bem + agradável tomar rsrs bjo)
Amigas. quinto dia………..ainda sem nenhuma falha, bjoooo a todas vcs!!bjuxxxx
oi….tive que parar comecei hoje de novo, tive doente..com febre uma grande constipação..tive que me alimentar direito no fin de semana…..para recuperar….hoje começo de novo….perdi 2 kilos até 6 feira…acho que foi poukinho…mas melhor que nada né??? o meu marido diz que já se nota……bem la vou eu começar de novo e esta vez sem tpm…sem tar doente…..é desta….bjuuuuuuuuuuu…força a todas…..amanha passo por cá….
Força Lana….vamos conseguir….
Priscilla…..com exercicio a gente perde mto mais tenta fazer natação….bem a mim não me deu diarreia…..prendeu foi o intestino….pode ser que tenha comido alguma coisa estragada……
vão dando noticias……
Meninas,
estou tão triste, na sexta eu não resisti, tiveram 3 festas no escritório, eu comi um pequeno pao de queijo…… e a noite fui no cinema e não resisti a pipoca… afff que saco…
mas o restante do fds fiz tudo certinho… ja estou no 7 dia…
to até com medo de me pesar pq ate sexta so tinha perdido 2kilos…afff
mas vamos ter forças que vai dar certo
bjaooooo
Meninas……….sexto dia, rs ta indo bem, nussa……..como demora a passar estes dias rsrs eu saio muito, e pra ajudar na dieta to evitando de sair de casa, assim passando por menos tentações,eu não consultei minha inimiga ainda(balança) mas ja notei diferença nas medidas, q bom neh, to feliz!
Karina, q bom q se sente melhor, com saúde não se brinca, mas tem q ter persistência mesmo vem com td q vc vai conseguir sim, e olha…..pensando bem….2 kilos não é tão pouco assim neh….vai dar td certo vc vai ver, e desta vez sem constipação pra atrapalhar td viu!!!
Grande beijo a tds!!!!
Vo começar a dieta amanhã , e quando terminar digo o resultado !
comecei a dieta ontem {01/03}. Estou pesando 68.400Kg , e quero chegar aos 62Kg. Lendo todos esses depoimentos, me animei e a hora q a fome bate penso nas roupas q nao me servem mais e tambem nos comentarios das pessoas dizendo ” Nossa como vc engordou… ” estou indo bem ate agora e NAO VOU DESANIMAR. Lana, Pricila e Karina , logo darei outro depoimento e nao desanimem… Beijos a todas
oi….bem de ontem pa hoje ja foi 1,100kg….ebaaaaaaaaa….bem vou contiunuar firme..eu estou a adorar esta dieta…..ainda eu n faço exercicio…mas eu vou comprar uma bicicleta…..assim assisto novela..e vou pedalando..:)……tenho mesmo que chegar aos 52kg…..no fim deste mês tenho que estar bem mais magra…
meninasssssssss vamos conseguir……….ai como eu quero ficar magra e linda….e dps ouvir…nossa você emagreceu mto…..:)
priscilla…agora continua direitinho e esquece as porcarias que comeu….é passado:)
Lana…você ja se pesou???????????tou curiosa………….
beijos
ola Karina
desculpa a demora em aparecer.. tive que parar com a dieta na terça, pois estou com infecção renal… agora só segunda feira pra começar dinovo… poxaaaaa viu!!!
mas o bom é que não engordei o que perdi.. rs pelo menos isso neh
e vc como esta?? ja se pesou novamente??/
bjos
OI GENTE ESTOU EMPOLCADA A FAZER A DIETA SEI Q NÃO VAI SER FÁCIL POR QUE TENHO Q COZINHAR EM CASA TENHO 1.72 E 96KILOS PRESCISO ELIMINAR NO MINIMO 10 KILOS “MEU MARIDO NÃO GOSTA DE MULHER MAGRA”NEM POR ISSO VOU FICAR PIOR Q JA ESTOU BJUSSS,MANDO NOTICIAS
pessoal, passei mau ante ontem, eu tive q caminhar, me deu muita zonzeira e mau estar, perdi minhas forças,minha familia m fez interromper a dieta, mas segunta se Deus quiser to aki ra bjoooo
primeiro dia meninas de novo essa dieta é otima emagrece mesmo agora rumo ao 60 kilos força e bjo
Vai uma dica pra quem interessar: Eu já fiz essa dieta( da USP) a alguns anos. Agora estou fazendo novemente. Só que desta vez faço as duas semanas e por uma faço outra dieta mais leve e volto com o da USP novamente… assim já emagreci 18 quilos. Acho que desta maneira tambe´m vou me preparando para quando parar a dieta e continuar os bons hábitos alimentares.Sabem, hoje eu consigo ir numa churrascaria e não comer o boi inteiro, rsrsrsr -fico na salada, abacaxi e uns pedacinhos de carne variados. Espero que tenha ajudado. Boa sorte a todos.
oi…..eu estraguei-me……2feira começo de novo….mas desta vez mm direitinho..n vou comer gelatina…..julia..você segue direitinho???? Perdeu ja quanto???????? Eu também quero muito emagrecer…ando mesmo desesperada……a minha auto estima anda muito em baixo e ja anda a afectar a minha relação……….:( beijo a todas….este fin de semana n vou comer porcarias e 2feira começo de novo….Preciso de força…e da vossa ajuda…..beijos
Priscilla…..foi mm azar…espero que fique boa rapido….e que não tenha sido por causa da dieta…..
Lana……as melhoras também……meninas não andamos com mta sorte não……..
estou no segundo dia estou bem ,mas óntem senti muita dor de cabeça deu para aguentar so vou pesar na sexta qd faz 7 dias meninas pensem inverno chegando meus casacos apertados vão servi leio os comentários me da mais força…meninas não desistam bjus
Olá pesssoal,
Tenho 27 anos, 1.57m e peso 73.5kg (o máximo que já cheguei), minha mãe é gordinha e meu pai sempre foi magro, mas como a família é de alemão e italiano, tenho tendência para engordar. Bom, durante minha adolescência fui gordinha, a comida da minha mãe sempre foi muito saborosa, mas também sempre gordurosa. Mas tive minhas épocas magras também. Diferente da maioria que vive sob o efeito sanfona, o meu peso não varia entre 4kg, mas entre 10 a 15kg. Dizem que tenho o rosto muito bonito (meus olhos chamam atenção) e meu corpo fica lindo quando estou magra, pois tenho coxa, bumbum e peitos. Já fiz essa dieta na adolescência, mas não fui até o fim até pq era minha mãe quem controlava e eu acabava comendo escondida. Há 3 anos estava noiva, fazendo todas as cadeiras da faculdade, o trabalho de conclusão, o meu estágio, comprando as coisas para a nossa casa, organizando minha formatura e todo o meu casamento, tinha 62kg e emagreci 8kg em um mês para o meu casamento com uma dieta por conta, comendo muito pouco e nada saudável, mas consegui meu objetivo. Casei com um vestido justo no corpo e todo mundo ficou encantado! Fui morar na nossa casa que fica longe da cidade onde morava e não conhecia ninguém. Como tudo tinha terminado (estágio, faculdade e as demais funções) eu ficava o dia inteiro trancada dentro de casa, dormia horrores, olhava todas as programações da tv e comia o dia todo pq não tinha absolutamente nada para fazer, pelo menos era o que eu achava. Na verdade eu tinha muito tempo para fazer tudo, poderia ter freqüentado a academia, mas não estava empolgada para nada (em pensar que quando eu estava na correria eu desejava toda essa calmaria). Mas, como não estava acostumada a ficar parada e descontava na comida, pois já nos primeiros meses engordei horrores e cheguei aos 65kg. Comecei a trabalhar como engenheira e o estresse do trabalho me levou aos 73,5kg. Troquei de emprego pq passei num concurso e decidi aceitar mesmo para ganhar muito menos, mas hoje não desconto mais minhas frustrações comprando coisa que não preciso o que fez tudo se equilibrar. Continuo estudando para concursos que sejam mais na minha área e onde eu possa ganhar mais. Mas voltando ao assunto do peso, faço drenagem linfática 2x por semana com uma mulher de 53 anos com um corpão de dar inveja a qualquer uma, até às artistas. Ela pesava 98kg com 24 anos, decidiu perder peso e fez uma reeducação alimentar. Perdeu 40kg e nunca mais recuperou. Hoje ela come tudo de forma saudável e me ensina muitas coisas durante a massagem (faz uma lavagem cerebral também HEHE)! Foi ela quem me passou a dieta da USP de novo. Recebi o papel ontem a noite, fui ao mercado comprar o que precisava para os 3 primeiros dias e já aproveitei para me pesar naquela balança com impressão. A dieta que recebi começa na segunda-feira e hoje, em pleno sábado, estou iniciando-a porque se deixasse para segunda, como vou para praia, certamente voltaria com 1kg a mais para ter que perder depois. Desta forma já começo a segunda com quase 2kg a menos. Bom, era isso! Achei esse site por acaso, mas li tantos comentários interessante que quero comentar meu dia a dia dos 14 que tenho pela frente. Quem quiser acompanhar seja bem vindo! Talvez durante a praia tenha que postar atrasado, mas vou escrever num caderno para passar assim que chegar.
Vou lá comer os meus ovos cozidos HEHE
Um abraço!
Estou muito contente, ontem pela manha eu fui pesar e consegui emagrecer 3.100Kg em 5 dias fazendo a dieta. Hoje eh o setimo dia e eu estou ansiosa pois a noite finalmente vou poder comer algo diferente q nao seja ovo e cenoura.Amanha começo de novo e vou ate sexta-feira q eu acho ja ter alcançado meu objetivo {62Kg}. Agora falta emagrecer mais mais 3Kg. E EU VOU CONSEGUIR. E vcs emagreceram quanto?Beijos a todas e logo darei outro depoimento.
Meninas começei hoje de novo….1ºdia…já que no fim de semana comi tanta besteira…..agora tou firme…..vou seguir direitinho….tenho de conseguir…..faltam 8kg……beijo…
Olá pessoal!
Tenho acompanhado o depoimento de vcs e fiquei muito animada, estou começando a dieta hj!
Tenho 1,59 e estou pesando 75 kg, engravidei a dois anos e não consegui perder o que tinha ganho 14 kg, visto que já estava bem acima do meu peso, para chegar ao peso ideal, preciso emagrecer 20 kg……….ESTOU CONFIANTE!
Nossaaaaaaaaaaa! Só de ler os depoimentos da Júlia me sinto super preparada pra encarar essa dieta! Como já passa das 11hs não sei se ainda posso começar hj. Mas a partir de amanhã com certeza vou seguir à risca. Bjuxx e força pra todos!
Oii boa tarde!!! bem em primeiro lugar quero dizer que ja fiz esta dieta em 2002 e ela é otima , nao sei porque estou com todo esse peso com tantas dietas e eu nao faço, mas hj estou decidida a mudar de rumo… amanha vou começar minha dieta e sempre vou estar aqui comentando se esta dando certo!!! ah Parabens a todas as mulheres que assim como eu passam por aqui em busca de um novo caminho…. amanha eu começo … xau
oi..oi….2dia….continuo firme…….força a todas vamos conseguir…só domingo de manha é q me peso…beijo….
hj 5dia estou muito bem ainda não me pesei mas estou sentindo bem mais leve. Jane força vai conseguir os depoimentos da Julia nos motiva a seguir em frente bjus meninas rumo ao peso ideallllllll volto na sexta -feira.
Fim do dia..já jantei…rsrsrsrrs presunto……..mas comi um pouco de salada a acompanhar….Priscilla e Lana??????Cadẽ vocês?????espero que estejam bem……Susy..já perdeu tanto fico feliz por você…..já falta pouco para conseguir o seu objectivo……força a todas vamos conseguir…….
3dia…………….rsrsrsr……continuo firme e cheia de fome….