Dieta da pirâmide dos alimentos
A primeira versão dessa dieta, criada em 1992, pelo United States Department of Agriculture deu tão certo que foi atualizada em 2005. Ela tem uma orientação simples e bem equilibrada. “A dieta da pirâmide é uma das mais aconselhadas como reeducação alimentar”, conta o autor do livro.
Alimentos permitidos:
Todos são permitidos. O negócio é respeitar o estreitamento da pirâmide. Cada faixa representa um grupo alimentar, sendo que a atividade física é a sua base e os doces estão lá no topo.
Alimentos proibidos:
Nessa dieta não há restrição de nenhum grupo alimentar.
Vantagem: todos os grupos alimentares são consumidos diariamente, o que garante o bom funcionamento do organismo.
Desvantagem: quando bem-feita, não tem desvantagens.
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gostei muito desta dieta não prejudica asaude e nos educa ase alimentar melhor seguindo normas gostaria de receber um cardápio de um semana desde já agradeço.
gostaria de receber esta dieta para uma semana
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gostaria de uma dieta eficas
gostaria de receber cardapio de uma semana
obrigado
gostei muito gostaria de receber a receita para uma semaana desde já agradeço
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ADORARIA RECEBER ESSA DIETA DA PIRAMIDE!
eu já tentei tudo ,menos remedio faço academia 5 dias por semana tenho que perder uns 6 kilos gostaria de receber esta dieta da piramide . agradeço
Faço atividade física na academia 5 dias por semana e preciso perder 8 kilos. Gostaria de receber esta dieta da pirâmide. Obrigada!
Aguardo resposta